33-летняя Валерия Лукьянова, известная как «живая Барби», провела мастер-класс для поклонников. Блондинка показала упражнения, которое помогут обрести идеальный пресс.
Многие фолловеры полагают, что удивительная внешность Валерии является результатом пластической хирургии. Однако сама «Барби» уверяет, что прикладывает немало сил, чтобы иметь эту кукольную фигуру. Она регулярно занимается в спортзале. Лукьянова опубликовала в Instagram видео, в котором показала любимые упражнения на пресс.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
«Многие задаются вопросом, как накачать кубики. На самом деле секрет прост. Важно добиться жжения. Я люблю этот тренажер. Например, просто сгибаем ноги в коленях и поднимаем к груди. И кубики на прессе между собой должны тереться. Есть еще один способ. Не просто поднимаем ноги, а скручиваемся на этом тренажере. Важно, чтобы тело дрожало. Если тело не дрожит, значит, нет мышечных сокращений и вы что-то делаете неправильно», — рассказывает в ролике блондинка.
news VK + Cosmopolitan
Стикерпак для настоящей CosmoGirl
Посмотреть
«Барби» предложила подписчикам взять себя под контроль и начать приводить тело в порядок. «Самое главное — это ваше желание, готовность стать лучше и красивее», — заключила Валерия.
vk.com/amatue
Одесская «живая Барби» прославилась благодаря кукольной внешности: длинные ноги, тонкая талия, широко распахнутые глаза. Стать копией любимой куклы девочек Валерия смогла с помощью пластических операций. Недавно блондинка приняла участие во флешмобе #10yearschallenge и показала, какой была 10 лет назад.
Как выглядят живые копии Барби и Кена в разных странах, смотрите в нашей подборке.
Источник: