Какая терапия лучше? (про скорость и про результаты)
Читая различные темы и обсуждения — Я сам временами размышляю про скорость работы и результаты. А то и про сопоставление различных видов и типов терапий.
И в данной нам теме (как мне видится) всё не так совершенно точно и просто.
Попробую как-то отразить свои идеи…
Как мы все осознаем — способы техники и подходы в терапии весьма и весьма различные… Клиенты различные.
запросы и темы — тоже не схожие, не говоря уже про различных уровнем терапевтов.
Потому я бы поделил ответ на 4 АСПЕКТА.
1) С одной стороны есть (например) традиционный психоанализ, где совершенно постулируется что хоть какие-то результаты вероятны лишь через 4 года постоянных занятий.
С иной стороны, существует масса техник короткосрочной терапии типа ПЭАТ, ДПДГ, либо хоть этот же EFT, где обещают избавление от заморочек за одну-две сессии.
А в промежутке меж этими полярностями находятся нескончаемое число терапевтических подходов с "различными скоростями движения"
И здесь можно поспорить — о чем это все гласит?
О глубине и эффективности самих способов проработки?
Думаю в основном — да.
Но не только лишь дело в этом.
2) Также, есть весьма очень отличающиеся клиенты.
Одни уже бывалые, и хорошо осознанные. Могут глубоко и отменно глядеть "вовнутрь себя". Те, которые с помощью ведущего достаточно стремительно получают озарения и понимания вне зависимости от того, каким способом ведется работа.
А есть такие клиенты, которые тотально запутаны — имеют в анамнезе так не ординарную судьбу, что и с осознанностью там не весьма… И совершенно способность что-то внутри себя рассматривать у таковых клиентов ещё не сформирована.
Понятное дело, у первой и 2-ой группы будет различная скорость получения результатов.
Всем терапевтам знакомы эти группы людей приходящих в сессию.
И как и в первом пт, есть масса других людей не "стремительных" и не "неспешных", как бы "средних" по скорости.
3) Последующим важным фактором, влияющим на результативность и скорость получения результата является сложность и глубина запроса/темы.
Ну и всем тем (количеством и объемом) материала, что лежит ПОД данной нам темой и запросом.
Разумеется, что тот, кто пришел с ситуацией приобретенных долголетних Панических Атак, и тот у кого погиб вчера хомячок и он переживает от данной нам утраты 2-ой денек — имеют разную сложность запроса.
И если панические атаки — это (по моему опыту) совершенно не одна тема, а огромное количество заморочек давших тревожный итог, то "хомяка" нередко можно урегулировать достаточно стремительно в короткосрочной терапии.
Подводя результат — могу сказать ординарную идея.
НЕТ всепригодного ответа — какой обязана быть терапия.
И отдавать предпочтение некий одной по скорости было бы не корректно.
Очень от многого зависит именно эта скорость получения результата.
а если ещё добавить что и …
4) Терапевты бывают различные по эффективности… Даже в рамках 1-го терапевтического направления, не говоря уже про разную эффективность различных направлений….
Есть новенькие, а есть психологи с большущим опытом.
Есть закостеневшие в догмах, а есть гибкие и вменяемые…
Есть бывалые аналитики, КПТ-шники, гештальтисты и микропроцессоры
А есть Подобные, но так и не понявшие глубины мастерства.
итд
Потому скажу так.
Сочетание всех 4 компонент
— тип вид терапии
— тип вид клиента
— глубина сложность темы /запроса
— опыт и профессионализм терапевта
всё это будет влиять на скорость и на свойство результата.
Потому (на мой взор) глупо гласить о том какой вид терапии лучше.
Короткосрочная либо долгая.
И то и то отлично зависимо от сочетания вышеперечисленных 4 характеристик.
Как-то так.
—
Я сам работаю и как короткосрочный терапевт и также могу выстроить и провести целую огромную программку на много месяцев проработки.
Имею и резвые результаты и клиентов работу с которыми веду месяцами.
Есть те, кто приходят и получают, что желали и есть те кто обращаются и позже уходят.
А для вас что поближе? И что вам принципиально? Скорость? Терапевт? Итог? Способ?
Либо есть собственный рейтинг?
Записаться на сессию ко мне можно либо здесь в личке либо
+79066739192 (телефон, ватсап, вайбер, телеграм)
donguzano (скайп)
Алексей Косых