Хотя огромную часть моей практики занимают вопросцы нарушения пищевого поведения и мои статьи О вреде "жирных" дискуссий, Какие задачи не решит похудение конкретно о этом.
Случается, запрос на помощь с пищевым поведением встаёт на 2-ое пространство.
На первых 2-3 сессиях может выясниться, что существует наиболее тяжелая для клиента неувязка. И нарушение пищевого поведения — метод управляться с неувязкой. В той либо другой степени устоявшийся для человека метод, превратившийся в самостоятельную труднорешаемую делему.
Будто бы матрёшка. Для наших глаз видна лишь большая, отлично скрывающая небольшую.
И нет, вскрывать огромную, чтоб достать небольшую не непременно. Время от времени под силу научиться жить с большенный матрешкой в дружбе.
Если неувязка так и норовит обрести словесную форму и отыскать собственного проф слушателя, либо издавна обозначена, но не решена и есть желание в ней разобраться и внести конфигурации в свою жизнь, то конкретно с неё и начинается работа.
Таковыми неуввязками могут быть:
— завышенная тревожность
— трудности в отношениях с семьёй либо партнером
— трудные актуальные происшествия
— поиск себя и опорных смыслов
— прокрастинация
и тд
Разобравшись с ними в той либо другой степени, возникают силы на работу с пищевым поведением, которое занимает, обычно, наиболее долгое время. Наиболее того, формируется отменная база для предстоящей работы.
Не непременно обращаться к другому спецу, чтоб проработать главные задачи, если они находятся в моей компетенции.
Я работаю с таковыми запросами и в процессе плавненько перехожу на работу с пищевым поведением (образом тела), придерживаясь подходов -Терапия принятия и ответственности (АСТ), CFT, техник концентрации внимания.
Почему АСТ?
Понятно. Наглядно. Доказательно. Опирается на самую сильную мотивацию человека — наши актуальные ценности. Открытость подхода, применяемых техник и психообразование сформировывает "основа", который сохраняется опосля прохождения консультирования. Приобретенные познания, способности и опыт могут употребляться клиентом и в остальных актуальных сферах, потому что основная цель подхода-психологическая упругость.
Почему CFT?
CFT — это терапия, сфокусированная на сочувствии. Развитие способностей понимающего и сердобольного дела к себе для понижения самокритики. Самокритика затормаживает процессы конфигураций.
Почему техники концентрации (осознанности)?
Краткосрочные техники от 2-х до 15 минут содействуют понижению волнения, расслаблению и контакту с самим собой и своим телом.
Выбор техник, темпы работы и длительность консультирования — все персонально для всякого человека.
Для консультации по вопросцам нарушения пищевого поведения и вида тела, вы сможете связаться со мной по номеру 89923309196 (WhatsApp,Telegram)
С почтением, София Вардумян.
София Леонидовна Вардумян