Вчера на консультации женщина спросила: «А аффирмации я тоже могу употреблять?» Ответив ей положительно, я задумалась, что как-то упустила эти полезные и просто доступные любому практики, забыла о их.
И зря! Помню, как потрясающе они работают!
При всем этом я постоянно подчеркиваю значимость работы с подсознанием: или безотчетное наш друг, или неприятель. Здесь полутонов нет. Естественно, лучше подсознание держать в друзьях); оно и без этого «любит» устраивать самосаботаж для нас, не выпуская нас из зоны удобства…
Потому побеседуем о аффирмациях.
АФФИРМАЦИЯ — это положительное утверждение, короткая фраза самовнушения, содействующая положительному психическому настрою.
А там уже неподалеку и к созданию привычки быть счастливым! (https://www.b17.ru/article/42929/?prt=124853)
Это самовнушение, работа с подсознанием, создание положительных мыслеформ.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АФФИРМАЦИЙ
Я уже писала как-то, что
НАШЕ ПОДСОЗНАНИЕ НЕ РАЗЛИЧАЕТ ВЫДУМАННУЮ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ ОТ РЕАЛЬНОЙ!
Потому его просто одурачить, проговаривая то, что охото.
При неоднократном повторении аффирмации, подсознание закрепляет требуемый образ, превращая его в установку, формируя положительное мышление и стимулируя положительные перемены в жизни.
ПРАВИЛА ФОРМУЛИРОВАНИЯ АФФИРМАЦИЙ
Краткость (3-5 слов)Истинное времяПроговариваем от первого лицаКонкретность формулировкиЭкологичность (позитивность) Используем 3-5 аффирмаций в работе. Позже можно подменять, актуализируя.
Аффирмации неоднократно повторяют, их можно записать и повесить на стену. Аффирмации можно петь, это гармонически.
Лично я их проговаривала 1 раз в денек, днем. Работает!
А еще можно посчитать личностное число ГУА (есть в вебе) и проговаривать аффирмации в самую подходящую вашу сторону (и повесить туда же записанные). Непременно, это усилит эффект и приблизит итог!
Аффирмации бывают для вербования средств, любви, здоровья и богатства.
Некие ПРИМЕРЫ АФФИРМАЦИЙ
- Мои доходы повсевременно растутЯ-магнит для средств!Я все могу!Сейчас — наилучший денек в моей жизни.Мне постоянно сопутствует удачаЯ люблю и любимаВсе, что я делаю, приносит мне успехЯ люблю и ценю себяМое будущее светло и прекрасноЯ полностью здоров(а)Я признателен за мое здоровое тело.Любой денек мое зрение (либо непосредственно другое) лучше, чем вчера.
Работайте, прогибайте реальность под себя!
Наше будущее – лишь в наших руках!
Всех для вас благ земных!
Консультирую офлайн Татарстан и онлайн всех желающих, контакты и отзывы на моей страничке.
Элеонора Абрамова, психолог-консультант, клинический психолог, бизнес-тренер, тренер личного роста.
Абрамова Элеонора Викторовна