новости

Практическая психология: Техника принятия решения | новость на you-queen

Любой из нас вспомянет ситуацию, когда мы не знали, что сделать, как поступить, какое решение принять…

«Быть либо не быть?» — исконная проблема, с которой мы порою сталкиваемся, пытаясь осознать: ЧТО/КАК будет верно?

Жизнь-то у нас одна! и, проживая ее в счастье либо в унынии, она все-равно движется лишь вперед…

Но все превосходное, как понятно, просто, и необходимо лишь суметь отыскать способы, уже выдуманные кем-то для нас).

 Желаю поделиться с вами работающей Техникой принятия решения  

КВАДРАТ ДЕКАРТА,

которую я использовала и на консультациях и себе (обожаю все вначале испробовать на для себя!)

В чем сущность данной для нас действенной и полностью доступной техники?

С помощью Квадрата Декарта мы можем найти более важные (принципиальные) для нас аспекты выбора, также оценить последствия хоть какого варианта принимаемого нами решения.

Обычно для принятия решения мы рассматриваем ситуацию с 2-ух сторон (быть либо не быть?), и это не дает полной, глубинной «рисунки» для нормально верного решения. А квадрат Декарта дозволяет, рассмотрев ситуацию с 4 сторон, получить беспристрастное решение препядствия.

Смотрится он так:

 

При этом, на любой вопросец лучше давать несколько ответов, а еще лучше задавать доп вопросцы снутри вопросцев.

В виде ПРИМЕРА разберем тщательно ситуацию.

Женщина, ждя подругу (в кафе, автомобильном салоне), познакомилась с юным человеком. Подруга по стечению событий не пришла, и женщина имела возможность пообщаться с юным человеком час-другой. Он ей приглянулся, и, как ей показалось, она ему тоже). Женщина оставила МЧ собственный номер телефона. И, надеясь на продолжение отношений (была симпатия!), ожидает звонка.   А его нет: денек, 2-ой, 3-ий. Буквально зная, что МЧ работает там, решает: а не повторить ли ей визит, пообедав в кафе снова?

Уф, целая история вышла! Для принятия решения будем использовать квадрат Декарта.

1-й вопросец. Что случится, если это (встреча) произойдет?

Женщина повстречает МЧ и усвоит, что он к ней индифферентен. Тогда она не будет больше страдать ожиданиями, строить иллюзии и жить в выдуманной ей реальности. Возвратится в настоящий мир. И это конструктивно.

Либо, если НЕ индифферентен, то начнут развиваться дела. И это отлично.

2-й вопросец. Что случится, если это (встреча) НЕ произойдет?

Женщина не пойдет в кафе, не повстречается с привлекательным ей МЧ и продолжит  жить в выдуманной ей реальности, в режиме ожидания. Мечтая и жалея о несбывшейся встрече. Занимаясь самоедством и отравляя для себя жизнь. И это деконструктивно.

3-й вопросец. Что НЕ случится, если это (встреча) произойдет?

Если женщина увидит МЧ флегмантичным и прохладным, то не случатся калоритные дела. Он не будет просить у нее прощения за то, что не позвонил и она не  проживет при всем этом волнующий момент его прощения и принятия). И они разойдутся в различные стороны, он – размеренный, она- уязвленная и подавленная. Это обидно.

4-й вопросец. Что НЕ случится, если это (встреча) НЕ произойдет?

Если МЧ не произнесет девице, что он к ней индифферентен. Если окажется, что она ему увлекательна и он задумывается о ней так же, как и она. Что все-таки не случится в этом случае? Не будет броской любви, {романтических} свиданий и встреч, не будет совместного грядущего и счастливых общих часов и дней… И отрешиться от этого нереально и не надо!

Вывод? Идти! Лишь в этом случае (1й) и может что-то получиться вправду судьбоносное!

Вот так работает Квадрат Декарта. Его можно использовать и в проф деятельности, и фактически в хоть какой нашей социальной роли. Единственная рекомендация: как всякую другую технику мы делаем Квадрат Декарта с ручкой и бумагой и ответы лучше записывать! Так логическая цепочка выстроится наиболее стройной)

Фурроров для вас и счастья!

Консультирую офлайн Татарстан и онлайн всех желающих, контакты и отзывы на моей страничке.

Элеонора Абрамова, психолог-консультант, клинический психолог, бизнес-тренер, тренер личного роста.

Абрамова Элеонора Викторовна

Вам также может понравиться...