Как-то один из русских сатириков, выступая со сцены, произнес : "Наши люди, они какие ? Они ночкой будут лежать изо всех сил, но, по малой нужде не встанут. И уснуть больше не сумеют, так и будут вытерпеть до утра, до звонка будильника". ⠀
⠀
На мой взор, это виды прокрастинации. Один из их, когда человек не в состоянии избрать, зависая в идей, отвлекаясь на мечтания либо остальные, не животрепещущие на этот момент дела — заместо того, чтоб быть в действительности и воплотить свои потребности либо цели, что, непременно, является защитным механизмом. ⠀
⠀
С одной стороны, застревание в этом состоянии приносит мучения в виде осознания потом упущенных способностей, чувства вины и стыда, вреда здоровью. ⠀
⠀
С иной стороны, сила этого механизма такая, что сам человек, находясь в избегании принятия/выполнения решения, может не замечать, что он собственных переключений не контролирует. Поэтому что «застревание» служит защитой от действительности, источником утешения, поддержки и отдыха. По мере того, как силы ворачиваются, человек может возвратиться к собственному занятию. То состояние кое-чем похоже на краткосрочный отпуск. Хотя, в сложных вариантах оно становится образом жизни.⠀
Причинами быть может то, что под видом избегания дел, человек избегает эмоций. Таковым образом, выключив себя из действительности, человек на это время приостанавливает контакт с ней. Получает возможность следить за жизнью, как как будто сидя в первом ряду кинозала. Обычно, это выученный паттерн поведения, компенсаторный метод избежать травмирующих событий, таковых как насилие, пережитое ранее. Уход в мир грез помогает пережить то, что не было сил и способности приостановить тогда.
Очередной вид, т. н.«прокрастинация из мести». Когда опосля денька на работе либо полного морок денька дома, человек, заместо того, чтоб лечь спать и отдать возможность собственному организму и психике вернуть силы, начинает серфить по вебу, либо загружает новейшие серии телесериала. Либо юные предки, целый денек увлеченные заботой о ребенке, желают хотя бы ночкой пожить собственной, «взрослой» жизнью. Причина в том, что деньком работа либо ребенок по больше части управляют их активностью, и продолжение бодрствования за счет собственного сна, является компенсацией утерянного контроля над собственной жизнью. Чтоб хотя бы на время почувствовать власть над своим расписанием. В этом случае предпосылки — нарушение границ, отсутствие навыка делегировать часть обязательств либо просить о помощи. Еще схожая ситуация гласит о том, что пришло время пересмотреть линейку ценностей и ценностей. ⠀
⠀
Также причинами прокрастинации быть может неуверенность, что совершенно из этого что-то получится и это имеет смысл. Чувство, что необходимо будет издержать лишние усилия, чтоб двинуть дело с мёртвой точки. Ужас ошибки, чувство что Вы еще не готовы и не можете создать всё потому что необходимо.⠀
⠀
Уверена, с этими причинами можно и необходимо работать, чтоб сделать лучше свойство собственной жизни и упорядочить принципиальные для нас дела и действия.
консультации проходят очно в Москве либо он-лайн в Zoom
Публикация контента разрешена лишь со ссылкой на источник
Фото из бесплатных сетевых источников
Ананьина Ольга Юрьевна