«Вечно молодая» блондинка из Австралии раскрыла секреты своей красоты

Опубликовано в новости  Автор: admin
Январь 18th, 2019

Белинда Нортон (Belinda Norton), 41-летняя мама двоих детей-подростков из Австралии, часто удивляет собеседников, когда называет свой возраст, — многие думают, что ей не больше 25 лет. Женщина раскрыла секреты своей «вечной молодости».

instagram.com/belinda.n.x

Австралийка призналась в Instagram, что в 41 год чувствует себя даже моложе, чем в 20, ее просто переполняет энергия и жизненные силы. Главный секрет Нортон — быть позитивной. Сохранить тело в тонусе женщине помогают спорт, ежемесячный массаж и общение с друзьями.

«Нет ничего лучше, чем встреча подруг: на тренировке, вечерней прогулке или даже за завтраком. Девочкам необходимо регулярно обмениваться шутками в во время беседы и освобождаться таким образом от стресса», — заявила Нортон.

news VK + Cosmopolitan

Стикерпак для настоящей CosmoGirl
Посмотреть

instagram.com/belinda.n.x

Еще одно правило блондинки: никаких диет. Питаться нужно регулярно, но следить, чтобы размер пищи не превышал двух кулаков. В рационе обязательно должны присутствовать голубика, миндаль, а также шпинат пять раз в неделю, жирный лосось два раза в неделю и овощи в каждом приеме пищи.

instagram.com/belinda.n.x

Женщина советует всем обязательно заниматься спортом, но ни в коем случае не бегом — он вводит тело в стресс, пагубно отражающийся на внешности. А чтобы расслабиться, нужно ежедневно заниматься йогой, слушать музыку для релаксации, принимать ароматные ванны и обязательно спать не меньше семи часов в сутки.

Белинда с детьми
instagram.com/belinda.n.x

Источник: cosmo.ru

Оставить комментарий

Вы должны авторизироваться чтоб оставить ответ.