психология

Ароматерапия против депрессии

Ароматерапия против депрессии

В современном мире депрессия знакома многим, но не все считают ее признаками сильнейшего нервного расстройства. Однако, как утверждают медицинские работники, депрессия способна перейти в сильнейшее стрессовое состояние, которое губительно скажется на здоровье. И сегодня самым распространенным способом избавления от такого состояния считается ароматерапия, или лечение ароматами.

Уникальная сила запахов используется для улучшения настроения и общего самочувствия еще с древних времен, когда народ бросал в костер различные травы, которые и способствовали устранению стрессового состояния. Сегодня лечение ароматами представлено различными способами: добавлением вкусовых добавок в чай или кофе, наслаждение любимыми ароматами духов и, конечно же, лечение эфирными маслами. Все эти способы преследуют одну цель – повысить настроение, улучшить состояние здоровья и добавить тонуса истощенному организму.

Популярность ароматерапии как эффективного средства против депрессии растет с каждым годом. Во-первых, это объясняется тем, что масла или иные средства с запахом абсолютно безвредны для здоровья и могут применяться во всех возрастах. Во-вторых, ароматерапия «не вмешивается» в обычное функционирование организма, а значит, в отличие от лекарственных препаратов, не меняет гормональный баланс. Правильное применение тех или иных ароматов заставит забыть о проблемах, расслабиться, напитаться жизненной энергией для решения всех трудностей, повысить тонус и даже вылечить заболевания отдельных органов или систем.

Для ароматерапии как средства против депрессии в настоящий момент используются розмарин, бергамот, лаванда, можжевельник, ладан, мелиса, мускат, герань. Эти травы можно добавлять в воду при принятии ванн, можно сжигать в качестве свечей, можно добавлять в напитки, в масла для массажа или в духи.

В завершении стоит отметить, что лечение запахами – это оригинальный и, в то же время, безвредный способ победить депрессию. Избавиться от плохого настроения, повысить тонус, улучшить общее самочувствие помогут приятные и любимые ароматы.

Источник: justlady.ru

Вам также может понравиться...