Человек по своей природе прежде всего биологическая живая система. В первую очередь, наш организм заботится о базовых физиологических потребностях — пища, сон, теплое убежище. Психологические потребности могут удовлетворяться, только если базовые закрыты. Врядли человек, у которого нет возможности добыть пропитания, будет озабочен вопросом выстраивания общения ради удовольствия. Бессоница будет заставлять думать только о том, как бы уснуть , а не о том как важно получить профессиональное признание на работе. Только когда мы физиологически благополучны, у нас есть ресурсы погружаться в свои психологические потребности.
Если наша биология — это база, то психика — это, то как мы эту базу реализуем и развиваем. В этом смысле важно уделять внимание обоим сферам человеческой природы. Организм содержит в себе множество подсистем, подчиняющихся определённым ритмам и схемам работы. Нарушение работы какой-то из систем может сильно повлиять и на психологическое состояние. Поэтому при дисбалансе в психологической сфере важно для начала просканировать свой организм, исключить физиологические проблемы.
Возможно, проблемы с депрессивным восприятием связаны со сбоем гормональной системы, а не с тем, что вас в детстве недолюбили родители. А набор лишнего веса может говорить всего лишь о том, что вам, возможно, не подходит питание, но не о том, что "заедаются" проблемы. Конечно, одно другое не исключает. И часто нарушения в одной сфере связаны с другой. Но если начинать решать проблемы, опираясь исключительно на психологическую помощь, можно сильно промахнуться и упустить корневую причину. Справедливо и обратное — отсутствие признания влияния чувств на состояние организма чревато последствиями. Яркий тому пример — психосоматика.
Только баланс биологических и психологических сфер делает человека адаптивным и устойчивым. В такой устойчивости он может реализовывать себя и творчески приспосабливаться к среде. В сбалансированном состоянии легче переносяться трудности и полнее ощущаются краски жизни. Создать этот баланс иногда довольно не просто и требует от человека достаточно много упорства и ресурсов — как моральных, так и материальных, но, в итоге, даёт качественное улучшение жизни.
Обрядина Наталья Викторовна
Источник: