Ревность в отношениях — одна из наиболее часто встречающихся проблем. Это очень мучительное и сложное чувство. Жуткая смесь из страха потери близких отношений, любви, обиды, злости.
Обычно мы не ревнуем тех людей, которые нам безразличны. Ревность можно рассматривать как часть любви и нормальное стремление к обереганию своих отношений. Если хотите, то можете сравнить её с Вашей личной загорающейся красной лампочкой "отношения в опасности".
Не всегда ревность — это показатель низкой самооценки. В целом, это нормальное чувство, которое может возникнуть у любого человека. Все намного сложнее, чем просто вопрос самооценки.
Но, если ревность так прекрасна и полезна, то почему люди говорят о ней, как о проблеме?
Все потому, что чрезмерная ревность, а тем более "бред ревности" и необдуманные стратегии поведения, связанные с ней, приводят к противоположным последствиям тем, для реализации которых, её задумала природа.
То есть часто ревнующий человек, вместо того, чтобы воспользоваться своей ревностью в конструктивном ключе и сохранить отношения, в порыве эмоций делает всё, что приводит к их разрушению. Так обычно происходит с людьми для которых эмоции являются прямым руководством к необдуманным действиям, когда человек действует и в момент действий не в состоянии думать о последствиях.
Для того, чтобы начать разбираться в теме ревности, важно понять для начала одну важную вещь: проблемы в отношениях начинаются не тогда, когда у нас есть те или иные сильные эмоции, а тогда, когда мы совершенно не знаем, что с ними делать и начинаем рушить всё вокруг. Мысли и эмоции могут быть какими угодно. Действия должны быть взвешенными и обдуманными. Не нужно пытаться избавиться от ревности, нужно научиться с ней правильно обходиться, для того, чтобы она Вас не захватывала и не рушила всё вокруг.
В следующих статьях буду подробней раскрывать тему ревности, писать об эффективных и неэффективных стратегиях поведения в отношениях при ревности.
А пока для Вас интересная информация для размышления.
Согласно исследованиям, те люди, которые были уверенны, что расставание с нынешним партнером не будет означать крах их жизни, ревновали намного меньше тех, кто был уверен, что с завершением отношений, закончится и их нормальная жизнь. То есть те люди, которые искренне убеждены, что, если их партнер уйдет к другому, они точно останутся в одиночестве и будут жить несчастной жизнью, ревнуют намного больше.
Так что вот домашнее задание в качестве лекарства от ревности:
1. Позаботьтесь о том, чтобы оставаться привлекательным для противоположного пола.
2. Сделайте свою жизнь на столько интересной, чтоб её хотелось жить даже в одиночестве.
Если у Вас есть проблемы с ревностью, приглашаю на консультации по скайпу, а так же очные консультации в Санкт-Петербурге. Будем решать проблему вместе.
Запись на консультацию в личных сообщениях.
Юлия Панченко
Источник: