Меня часто спрашивают девушки:
— чем отличается самооценка от ценности себя?
Отвечаю: Всем!
Это 2 координально разных понятия и как следствие действий, привычек и характера девушки!
Это важнейший вопрос в самочувствии, самореализации и выстраивании отношений девушки.
Когда в какой то области девушка чувствует себя несчастной, не успешной, не востребованной, мы начинаем совместную работу с наблюдения со стороны на реальность в которой ей не хорошо.
В итоге выясняется причина искажения её восприятия себя с уважением.
Сейчас, когда социальные сети пестрят фотографиями красивой, бесзаботной и богатой жизнью, у многих девушек роявляется чувство ущербности и недостойности по сравнению с этими девушками на фото.
Девушки постоянно повышают свою самооценку, но само слово обязывает ставить себе оценки, сравнивать себя с другими.
А т.к. они сравнивают свою реальную жизнь с фотографиями якобы эталонов женственности, достойностм, красоты, счастья и успеха)) то происходит искажение реального восприятия действительности.
СамоОЦЕНКА — со школы мы привыкли, получать и ставить оценки, радоваться и огорчаться, сравнивали нас с другими и мы научились то же.
В этом случае всегда найдется тот, кто то в чем то лучше тебя и тогда этот процесс бесконечный, провоцирует девушек соперничать, фокусировать внимание не на своих достоинствах, а на достоинствах других, а у себя замечать недостатки.
В итоге периодически происходит "падеж" самооценки.
На мой взгляд безполезная и безперспективное это занятие стимулировать свою самооценку быть на желаемом уровне!
А вот ценность себя направляет ваше внимание на вас саму, на то лучшее что у вас есть, а еще и ценить это, ценность себя все таки — Во слово какое!
Когда вы развиваете, повышаете ценность себя, то фокус внимания перемещается на себя и вы ни с кем себя не сравниваете, а значит всё у вас хорошо!
Но это получается не сразу, нужно потрудиться, сформировать новый фокус внимания, привычки, при желании можно научиться.
Конечно с психологом получается быстрее и рещультативнее, но само понимание координального различия этих слов и понятий.
А вы повышаете самооценку или развиваете ценность себя?
Было ли вам ценно то о чем я вам написала в этом посте?
Елена Григорьевна Каяян (Бурба)
Источник: