У каждого есть выбор, двигаться по дороге доброты или поддаться цепочке Недовольство — раздражительность — злость — гнев — ярость..
Но! есть моменты жизни, когда поздно. Уже появилась, к примеру, злость.
Предлагаю один из методов ее нейтрализации.
В результате — сплошные плюсы: расширение кругозора, интересные встречи, увлечённое состояние души, да не перечислить.
Так как случилось в детстве? История из жизни.
Через четыре дня после моего четвёртого дня рождения в нашей семье прибыло — у меня появился родной братик. К любопытству и радости вскоре стало прибавляться неудовольствие от внешнего неудовольствия и перемен, с которыми как-то нужно было справляться уже самой. Мама огорчалась, что не уделяет мне прежнего внимания, плюс хлопоты, известные всем мамам. Я сидела в углу накуксившись и "решала задачу".
Лето! Поблизости висит дудочка, но не тянусь к ней ручонкой, потому что "тише, нельзя, братика потревожишь", уткнулся в ножку поезд из кубиков (тише, не шуми, братик кушает). Подальше на полочке лежат книжки. Оу! Они не издают шума! Они зачитанные, старенькие уже, мягкие, с закруглёнными временем бархатистыми уголками страничек. "Про бурундука" — "читаю" я. Когда знаешь наизусть, то просто переворачиваешь странички, водишь пальчиком — как бы читаешь. "Прочитала". Сижу, кручу-верчу книжечку, и вдруг меня привлёк чум. Это почти шалашик из веток. Я стала размышлять, а какой он где-то там далеко, в тайге? Как туда забирается неизвестный дядя? Почти шалашик? Всё-таки что это? Спрошу вечером у папы. Интересно, папа строил чум? А пока..
Так и повелось. Каждый день я стала узнавать чуть больше, но не только из событий, что приносила река будней, а следуя личным задумкам, "планам".
Чтобы перестать унывать, раздражаться, злиться — можно начать что-то изучать. Взять самое близкое для себя или волнующее и погрузиться в мир вопроса: предыстория, яркие проявления, результаты, полемики по теме, выбор того, что ценнее, поражения и победы, описание в книгах, художественной литературе, сравнение подачи фактов у разных авторов, стили авторов, влияние на стиль образа жизни автора, предыстория автора (биография) и т.д.
Для общительных вообще аттракцион — начать спрашивать друзей, приятелей о том, что спросил бы у Википедии. Ответы пойдут такие, что впечатлений хватит вполне.
Для большей забавы обозначить вопрос как "проект", дать "проекту" название. Воспринимать проект как игру и получать лёгкость, радость и массу положительных эмоций.
Далее…
Далее… Далее… ))
Соколова Надежда Александровна
Источник: