Что, если я токсичный партнёр?
В академической психологии такого термина, как «токсичный» нет. В массах такое понятие употребляется в контексте отношений, где один ЖЕРТВА, второй-АГРЕССОР. Но давайте все-таки говорить, что отношения-это ответственность двух партнёров.
ТОП-5:
1. САМА(А) ВИНОВАТ(А).
Часто клиенты приходят с жалобами именно на партнёра: «Он виноват!», «Она спровоцировала!» «Ты корень всех моих бед!» и т.д. Какие бы проблемы не происходили у вас в паре с вашей позиции, во всем виноват ваш партнёр. Прошу заметить, которого вы выбрали сами. И секса нет из-за него, и дома грязно, и настроение плохое тоже из-за него и даже на работе не получается заработать и т.д. Все-все из-за него! Так может говорить, только инфантильный партнёр, который пытается переложить ответственность и вину за свою жизнь на другого.
2. ОСКОРБЛЕНИЯ.
Все мы живые люди… Но, когда вы регулярно оскорбляете и обесцениваете партнёра, то это говорит это вашей низкой самооценке. Особенно часто это бывает у мужчин, которые не могут самоутвердиться в работе.
3. ВЫ ХОЛОДНЫ И ОБЕСЦЕНИВАЕТЕ ЧУЖИЕ ЭМОЦИИ.
Зачем партнеру забота? Объятия, слова любви, комплименты, поддержка в трудный момент… «У меня у самого куча проблем, мне самому нужна поддержка!» «Если что-то измениться я тебе первой об этом скажу!» и т.д. Можно также «включить игнор», это тоже отличный способ обесценить чувства партнёра. На деле, у вас явные проблемы с выражением эмоций.
4. ВЫ СТРЕМИТЕСЬ ЕЁ(ЕГО) ИЗМЕНИТЬ.
Самый понятный пункт) ОН(А) не измениться. Человек меняется, только при условии, что хочет этого сам. Так что, вы либо принимаете, либо нет. Проще поменять партнёра.
5. ВЫ КОНТРОЛЁР.
Это большая тема, которую постараюсь раскрыть в следующей статье. Но, если говорить кратко, то вы пытаетесь управлять вашим партнером. Неизвестность где он, с кем он, вызывает тревогу.
За контролем стоит наше, часто неосознанное грандиозное желание управлять другими. И кстати очень часто к сожалению, от этого страдают дети, от якобы «сильно любящих» родителей.
Есть тут кто узнает себя или своего партнёра?
Киселева Юлия Владимировна
Источник: