Мощнейшее стремление к близости очень сильно проявляется у людей и пронизывает всю их жизни, от первого вдоха и до последнего выдоха.
⠀
Люди предрасположены к привязанности, к связи с другим людьми.
Линдси Гибсон пишет:
У сильной потребности людей в эмоциональной связи с другими есть объяснение. В процессе эволюции человека принадлежность к группе позволяла чувствовать себя в большей безопасности и испытывать меньше стресса. Самые высокие шансы на выживание были у тех из наших предков, кому меньше всего нравилось одиночество, потому что находясь рядом со своими соплеменниками, они были в большей безопасности. Те же, кто предпочитал быть отдельно от других, могли забрести слишком далеко, ставя под угрозу свою жизнь. Поэтому когда вы испытываете острую потребность в эмоциональной связи, напомните себе о том, что ваше болезненное чувство одиночества возникает под влиянием не только вашей личной истории, но и генетической памяти человека. Так же как и вам, нашим далеким предкам была необходима эмоциональная близость. Ваша потребность во внимании и контакте стара, как само человечество. Есть первобытные причины того, почему нам не нравится одиночество.
Мы социальные существа по самой своей природе. Вспомните, каким рождается человеческий детёныш, он полностью беспомощен и неспособен к выживанию без заботливого взрослого. От качества привязанности напрямую зависит его выживание и благополучие.
Позитивный полюс привязанности включает в себя:
💠 Стремление быть вместе
💠 Устанавливать контакт
💠 Стараться понравиться
💠 Относиться с вниманием и прислушиваться
💠 Быть верным и лояльным
💠 Высоко ценить и дорожить
💠 Стараться заслужить расположение
💠 Хотеть быть значимым
💠 Хотеть радовать
💠 Делиться своими секретами и хранить секреты других
💠 Любить
⠀
Что дает нам привязанность:
💛 Создаёт иерархию в паре: позволяет брать ответственность, заботиться, пользоваться авторитетом
💚 Позволяет нам любить и относиться с терпением к тому, кого мы любим
❤️ Создает ощущение дома: позволяет давать партнёру ощущение покоя, отдыха и утешения
💙 Рождает желание быть хорошим для тех, к кому привязан, обладать их доверием и преданностью.
⠀
Взаимодействие в паре взрослых тоже подчиняется отношениям привязанности, а иерархия в паре меняется в зависимости от требований, ответственности, возможностей и ресурсности каждого в данный момент времени. Гармоничные отношения подразумевают гибкость: когда мы истощены и нуждаемся в поддержке — занимаем зависимую позицию, позволяя партнёру брать на себя ответственность и проявлять заботу о нас. И сами принимаем на себя ответственность и берём на себя роль заботящегося, ведущего в отношениях, если наш партнёр сейчас нуждается в этом больше, чем мы сами.
⠀
И у привязанности есть обратная сторона, она делает нас уязвимыми: тот, к кому мы привязаны, кому доверились и раскрыли душу, обладает силой глубже всего нас ранить.
Риск быть уязвленным является закономерным продолжением чувства защищённости и радости, вытекающими из глубокой привязанности.
Таким образом, потребность в тёплых отношениях привязанности тесно переплетается с витальностью.
Было бы странно надеяться, что по мере взросления потребность в тёплых и близких отношениях утрачивает свою актуальность для человека. Да, при благоприятном развитии мы обретаем возможность быть самостоятельными, переносить временами одиночество без чрезмерного дискомфорта, без страдания, мы способны уже позаботиться о себе сами, самостоятельно удовлетворять свои физиологические и эмоциональные потребности.
Но близкие отношения: возможность видеть другого и возможность быть увиденным другим, чувствовать человеческое тепло, понимание, что в трудной ситуации на кого-то можно опереться, что с кем-то можно разделить свою радость — являются тем, что придает нам сил и наполняет, а ещё, не будем забывать об этом, способствуют продолжению рода и создают наиболее благоприятные условия для выращивания потомства.
Элина Гребенщикова
Источник: