Депрессия и тревога – явления одного плана. Несмотря на то, что под депрессией чаще всего имеют в виду меланхолию, подавленность и апатию, а под тревогой – страх и повышенное эмоциональное напряжение, доктора заметили, что именно депрессивные больные почти всегда испытывают тревожные состояния. А депрессия и тревога в сумме дают сложную, трудноизлечимую болезнь, которую в мире психиатрии так и назвали – депрессивно-тревожный синдром.
У больных депрессивно-тревожным синдромом состояние намного тяжелее, чем у тех, кто испытывает эти два состояния по отдельности. Так, например, им труднее терпеть само заболевание, тяжело взаимодействовать с людьми и выполнять свои социальные роли. Такие пациенты вполне могут совершить суицид, а, кроме того, их гораздо тяжелее лечить.
Причин у депрессивно-тревожного синдрома может быть много:
• Переживания трагических событий в жизни (потеря близких, увольнение с работы, лишение определенного социального статуса);
• Пасмурная погода (многие люди тяжело переживают отсутствие солнца);
• Недостаток жизненно важных аминокислот и их производных (серотонина, норадреналина, дофамина);
• Наследственная предрасположенность;
• Перегрузка мозга, которая часто является результатом стрессовой ситуации;
• Побочный эффект некоторых лекарственных средств.
Под влиянием депрессии больные ощущают глубокое разочарование во всем, отчаяние, беспомощность, теряют надежду на какой-либо благоприятный исход. Тревожность делает все эти чувства гипертрофированными, обостренными и добавляет к ним еще и нарушения сердечного ритма, боль в области грудины, одышку или дыхательные спазмы.
Депрессию можно лечить разными способами. Современные медики наибольшее предпочтение отдают следующим методам:
• Лекарства-антидепрессанты. Снимают чувство тревоги и облегчают течение депрессии. Главное в этом случае – подобрать правильный антидепрессант, иначе состояние можно, наоборот, ухудшить.
• Психотерапия. Помогает устранить отрицательные мысли и переживания, заместив их оптимистичными.
• Седативные средства. Помогают успокоиться и снизить ощущение тревоги, хотя многие из этих лекарств вызывают привыкание, и врачи стараются назначать их только на определенный курс лечения.
• Смена обстановки, режима или образа жизни. Для пациентов с депрессивно-тревожным синдромом это, прежде всего здоровое питание, частое пребывание на свежем воздухе, отказ от вредных привычек, умеренные физические нагрузки, умение расслабляться и правильно дышать. Для каждого больного такая «программа» подбирается индивидуально.
Источник: