Эта притча в разных вариациях есть на просторах интернета.
Едет женщина в трамвае и сетует: «Что за жизнь такая… Муж — дурак, дети непутевые растут, начальник — козел.
Ангел хранитель стоит за плечом и записывает: муж — дурак, дети — непутевые, начальник — козел.
Еще раз читает и думает: «Зачем ей все это? На прошлой неделе это просила и снова просит. Ну раз хочет, пусть так и будет».
Задумайтесь, какие фразы мы произносим в своей жизни, какими действиями наполняем её.
Концентрируясь на недостатках других людей, человек смещает фокус с самого себя, при этом не берет ответственность за свои мысли, действия и поступки.
Концентрируясь на негативных внешних факторах, игнорирует свое внутреннее состояние.
Если человек ведет себя определенным образом — это его проблема.
Если я на это реагирую, то это моя проблема.
Фокус на себе: Как я могу отреагировать?
Я могу найти мудрый способ, отреагировать в данной ситуации, не разрушиться и сохранить душевный покой. Я могу позаботиться о себе!
Л.С. Выготский доказал, что вся система поведения человека, включая эмоции, управляется речевыми предписаниями – других людей или нашими собственными – автопредписаниями.
Если человек сосредотачивается на проблемах, то он и получает проблемы, вернее сам их находит и создает.
А это значит, что наши чувства и поведение, зависят от того, что мы говорим себе в определенных обстоятельствах.
Если говорить себе: «Я это не вынесу!»
Найти способ совладания со стрессовой ситуацией будет сложно.
Если говорить: «Мои близкие меня не понимают или используют. Меня не любят».
Ваши страдания будут усиливаться, состояние безнадежности, депрессии. Любить по требованию невозможно. Возможно у них нет того, что Вы требуете.
«Чувства — тени мыслей», — писал Майкл Райе.
Ваши чувства порождаются мыслями, это происходит настолько молниеносно, что не каждый успевает услышать мысль до того, как она превратится в чувство. Но этот навык можно тренировать, быть осознанным способен каждый человек!
Райе пишет: «Чувства сообщают Вам о природе воздействия энергии Ваших мыслей на Вашу физиологию. Если Вы ощущаете боль, значит, вы заблуждаетесь».
Возможно Вы замечали, что одни мысли создают хорошее настроение, а другие — плохое. Одни мысли воодушевляют, а другие — разочаровывают.
Если сосредоточить мысли на счастье, здоровье или выздоровлении — мы будем двигаться к этому, творить и создавать свое счастье, здоровье и успех!
Уважаемые читатели, будьте счастливы и здоровы! Пусть Ваша жизнь будет наполнена любовью!
Благодарю за Ваше внимание и отклики к моим публикациям!
Мальцева Ирина Александровна
Источник: