Если кто-то поделился с вами своими идеями о бессмысленности жизни, о желании покончить с собой,
Не бойтесь расспросить его
Покажите свою готовность говорить на эту трудную тему. Спросите его о причинах суицидальных мыслей, о его переживаниях. Узнайте, есть ли у него план совершения самоубийства, начал ли он какие-то приготовления. Может быть, человек начал раздавать свои вещи друзьям/родственникам или приобретено средство для совершения суицида.
Не спешите перебивать или высказывать свою точку зрения, даже если вы очень встревожены. Важно дать почувствовать человеку, что вам не все равно, что вы не осуждаете его и не хотите просто отмахнуться. Также не стоит пытаться утешить вашего собеседника словами «Всё будет хорошо!» или «Тебе надо просто… (далее ваш вариант действий для избавления от депрессии)». Ваши высказывания должны быть обоснованны и конструктивны.
Если утешить и поддержать все же хочется, можете сказать что-то вроде: «Я тебе сочувствую. Это всё, наверно, очень тяжело».
Ваша готовность выслушать и обсудить подробности может спасти человеку жизнь. Старайтесь не давать советов и не давить на чувство вины. Важно понимать, что вашему собеседнику и так плохо: осуждение лишь усилит его ощущение собственной никчемности и беспомощности, заставит его замкнуться в себе.
Предложите человеку поговорить с кем-то важным для него
Это может быть родственник, друг или преподаватель. Предложите сходить к психологу, при необходимости проводите его до кабинета. Предложите позвонить на телефон неотложной психологической помощи (для Москвы 051 с городского и +7 (495) 051 с мобильного) или позвоните сами и передайте трубку, чтобы человек мог поговорить с психологом.
Старайтесь не оставлять человека одного
«Передайте» его из рук в руки родственникам, медработникам или сотрудникам ВУЗа, предварительно уведомив их о его состоянии.
Если человек отказывается вдаваться в подробности, избегает дальнейшего разговора или отказывается от помощи, не носите эту информацию в себе. Разделите ответственность: обсудите ситуацию со своим руководителем и с психологом для составления плана дальнейших действий.
Татьяна Карачёва
Источник: