психология

Изменить другого

Когда меня спрашивают о том, с какими запросами чаще всего обращаются клиенты, я задумываюсь и понимаю, что чаще — с трудностями в отношениях. В каких — уже другой вопрос. С партнером, родственниками, друзьями, начальством.

Что примечательно изначально обычно приходят с жалобами на другого человека.

"Он очень много работает и совсем не уделяет мне внимания!", "Она слишком много курит и не следит за своим здоровьем", "Ребенок не хочет получать высшее образование, собирается идти в армию после школы", "Мама не помогает мне по дому, не хочет сидеть с внуками".

После жалобы возникает вопрос, звучать он может по-разному, но суть примерно одинаковая – "как его изменить, чтобы он делал то, что я хочу?", "как заставить/повлиять/отучить?".

Есть такая иллюзия, что есть какой-то секретный секрет, о котором знают психологи, но молчат. Что можно сознательно напрямую повлиять на изменение поведения другого человека. Что, если найти нужные слова, привести больше аргументов, в нужный момент надавить, заплакать, накричать, тогда другой человек все поймет, изменится и жизнь сразу наладится. По сути своей это манипуляция.

Проблема в том, что контролировать и предсказуемо влиять на поведение другого человека невозможно. Пока вы так думаете, вы оказываетесь вовлечены в отнимающий силы бесконечный безрезультативный процесс.
Иногда понимания этого факта достаточно для того чтобы сдвинутся с мертвой точки.

Что же можно в этом случае делать?

1. Спокойно и честно поделиться своими чувствами. Рассказать  о том, что вас не устраивает, чего хотелось бы. Прямо попросить об этом. 
Дальше все зависит от реакции другого человека. Он может отказаться это обсуждать, отмолчаться, отшутиться — его право и своего рода тоже ответ.

Если несколько подобных разговоров уже состоялось, а изменения не наступают, то к сожалению, велика вероятность, что ничего не изменится.

2. Если человек готов пробовать менять свое поведение — можно задать себе вопрос "а как я могу ему помочь в этом, как поддержать?" Изменение поведения требует дело энергозатратное, подумайте как вы можете облегчить ему задачу.

3. Если человек не собирается меняться и прямо об этом говорит, здесь тоже есть над чем поразмыслить.

? Способен ли человек на то, что я от него требую? Иногда наши желания далеки от реальности. Возможно стоит уменьшить запросы, или попытаться начать с малого.? Что сейчас происходит в отношениях между нами? Как правило меняться хочется ради близких и значимых людей, ради отношений которые важны и ценны. Возможно стоит сначала повнимательнее присмотреться к отношениям между вами.? Что со мной происходит, когда он не делает того, что я хочу? Насколько я страдаю от этого? Представьте такую жизнь на протяжении многих лет – готовы ли вы с этим смириться? Вы не можете решать за другого человека, но можете решать за себя. Подходит ли вам такая жизнь, устраивает ли она вас или быть может лучше расстаться с этим человеком. Не все отношения нужно сохранять.

 Мы не обладаем властью и не несем ответственность за поведение другого человека. Но мы в ответе за удовлетворение своих потребностей. Если говорить о партнерских отношениях, то основание для отношений — это то, что с этим человеком сейчас лучше и приятнее чем без него. Мы сами несем ответственность за то, чтобы быть счастливым. Принцип «мой партнер ответственен за мое счастье» — не лучшая основа для построения взаимоотношений.

Ирина Румак

Источник: www.b17.ru

Вам также может понравиться...