Знакомо ли вам состояние, когда чего-то очень хочется, но невозможно понять, чего же именно?
Так мы можем съесть много разной еды, но остаться голодными. Много общаться, путешествовать, развлекаться, но чего-то важного для себя так и не получать…Кто-то скупает книги или вебинары, но так и не успевает их прочесть и посмотреть. А кто-то, наоборот, взахлёб читает все подряд или бесконечно учится, но чего-то так и не может понять и успокоиться. У каждого свои способы.
Мы можем безостановочно покупать, ненасытно потреблять, есть и заедать, но как будто не можем почувствовать настоящего удовлетворения и насыщения.
Вот такой парадокс: в мире изобилия и доступности мы остаемся внутренне голодными и неудовлетворенными. Откуда рождается эта жадность и неумеренность?
Возможно, вследствие того, что были сбиты наши внутренние настройки, и мы никак не можем распознать свои истинные желания, стоящие за этой жаждой потребления? Или по каким-то причинам не можем найти способ их удовлетворения? Мы отчаянно пробуем много разных вариантов быстрого и легкого насыщения, но оно не приходит.
Первыми людьми, кто помогает нам распознавать свои чувства и желания – наши родители. Они стараются не только почувствовать, что выражает наш плач или крик, но также назвать эту потребность и найти способ ее удовлетворить. Так они знакомят нас с самими собой, помогают понять, что стоит за нашим возбуждением, недовольством или напряжением. И как только мы распознаем свое истинное желание, мы сможет построить мостик к его реализации.
Однако не все наши потребности и желания были услышаны и должным образом удовлетворены.
Наверняка вы вспомните, как при любом вашем переживании или расстройстве вам предлагали просто… поесть. Вместо того, чтобы побыть вместе, выслушать вас, поговорить и понять, что же вас волнует.
Или на вашу потребность в ласке и внимании, от вас отмахивались и предлагали что-нибудь купить или пойти развлечься.
Или когда женщина просит деньги или очередной подарок у мужа. Возможно ей отчаянно нужны не сами подарки и деньги, а то, что стоит ЗА ними? Почувствовать внимание и заботу мужа, ощутить себя любимой. Но напрямую эта потребность не удовлетворяется. Потому что она либо не осознается, либо страшно ее озвучить – слишком уязвимо.
Если у нас в детстве не было велосипеда, а сейчас крутая машина, то мы все равно мы остаёмся тем, у кого не было велосипеда. Никакие машины во взрослой жизни не заменят той детской нужды, на которую мы не получили отклика в свое время. И психологически мы по-прежнему остаёмся там-и-тогда, где не случилось что-то важное для нас. Возможно, велосипед был лишь способом почувствовать внимание и любовь родителей или быть принятым в совместную игру с друзьями?
Или вместо того, чтобы прислушаться к капризничающему и ноющему малышу, поговорить с ним, поиграть, дать своё внимание и живое присутствие рядом мамы часто переключают его на мультик, планшет, сладости, покупку очередной игрушки. И ребёнок «подсаживается» на предложенный вариант. И привыкает к тому, что что-то важное, но не получившее название и материнский отклик, так и остается внутри него нераспознанным и неудовлетворенным.
Так постепенно мы теряем контакт с собой и своими нуждами, подменяя их суррогатом. Из того набора, что щедро предлагает нам современный мир.
А разве можно насытиться чем-то ненастоящим? Нельзя. Поэтому мы и потребляем это в огромных количествах или перебираем еду, рестораны, развлечения, покупаем очередное платье… Вот только внутренний голод не ослабевает. Наоборот, может нарастать тревога. От того, что мы по-прежнему не получаем чего-то важного для себя. Хотя перепробовали уже все доступные способы заглушить этот голод. И где-то глубоко внутри мы понимаем, что очередная покупка не спасёт нас от нарастающей тревоги. Но перестать потреблять привычным способом — страшно!
Когда со всех сторон сыплются предложения, как из рога изобилия, обещая мгновенно и чудесно удовлетворить все наши капризы, то очень соблазнительно схватить доступный кусок и быстро утолить голод, не прилагая особых усилий по поиску чего-то по-настоящему своего.
Потому что «остановиться» (не покупать, не заедать, не потреблять доступное и быстрое, а выбирать и ждать свое) — означает встретиться с ощущением пустоты, тревоги и мучительной неудовлетворенности.
Это очень важное и сложное место. Именно здесь есть шанс услышать и распознать свои настоящие потребности, которые мы привыкли забивать суррогатными способом.
Но для того, чтобы удовлетворить наши истинные потребности (например, в близости, нежности, заботе, любви, самораскрытии, творчестве) — необходимо произвести некую душевную работу. А это требует психических усилий. Как это требовалось когда-то от мамы – остановиться, оторваться от своих дел, прислушаться, понять плач или переживания своего ребенка и «накормить» его «нужной» пищей, а не отвлечь его какой-то пустышкой…
Вспомните, как нас наполняет честный и глубокий разговор с близким человеком. Или чье-то искреннее внимание и интерес к нам… Или когда мы что-то создаем, придумываем, воплощаем или чувствуем себя любимыми.
Обо всем этом мы бережно храним воспоминания, которые нас питают и дают силы переносить невзгоды.
Возможно, по удовлетворению именно этих потребностей мы так страдаем и голодаем?
Лонская Диана Владимировна
Источник: