Сегодня я хочу поговорить о целях. Наличие цели важно для каждого человека, который хочет жить активно, к чему-то стремиться, хочет развиваться, расти. Отсутствие цели в жизни для многих людей является настоящей проблемой, с которой они, в том числе, приходят на консультации к психологу.
Зачем ставить цели, почему это так важно? Когда есть видимая планка, то мы всегда способны на большее. Цели — это планки. Они помогают нам добиться большего в жизни! Умение грамотно ставить цели — основа успеха в любой сфере жизни. А для развития бизнеса, правильное планирование — это один из определяющих навыков.
Кроме того, наличие или отсутствие у человека цели, связаны и с ощущением смысла жизни. Кажется, что человек, не имеющий никакой определенной цели, часто теряется. Он не знает, зачем живет, зачем просыпается каждое утро, он просто плывет по течению и часто жалуется на жизнь. Человек, который не знает, чего хочет, у которого нет целей, чаще всего, реализует желания окружающих, а сам не чувствует своей ценности и полезности, не чувствует себя счастливым.
Как нужно формулировать цели и желания, чтобы они как можно быстрее были исполнены? При постановке целей важно придерживаться определенной схемы:
— значимые
— конкретные
— измеримые
— согласованные (с целями более высокого уровня)
— реалистичные
— определенные во времени
Предлагаю вам упражнение, где вы могли бы увидеть и упорядочить свои цели. Преимущество этого способа в том, что он усиливает ощущение направленности и непрерывности жизни.
Ничего так не делает жизнь легко переносимой, как деятельность, направленная к одной цели. Friedrich Schiller
И так, последовательно напишите на бумаге:
1) Цели в жизни. Не более 3х. Из них обязательно подчеркните ту цель, которую вы считаете самой главной
2) Ваши цели на 3 года
3) Напишите ваши цели на год
4) Ваши цели на 3 месяца
5) Ваши цели на неделю
6) Ваша цель на завтра
Проследите связь между вашей главной целью в жизни и тем, что вы запланировали на завтра или на неделю. Если связь есть, значит вы двигаетесь в правильном направлении.
Развитие способности планирования своего жизненного пути позволяет задуматься над важностью некоторых событий, расставить приоритеты в своей текущей жизни, наметить последовательность, облегчает решение трудностей.
Ксения Белоусова
Источник: