В партнерских отношениях могут быть очень много разных изменений. И то, что было год назад совершенно правильным и приемлемым в отношениях, сейчас может стать ненормальным. Например, когда вы только поженились, решали свои внутрисемейные проблемы спокойно через диалог, а через какое – то время начали кричать, хлопать дверью и закатывать друг другу истерики.
Очень часто в партнерских отношениях для того, чтобы что-то изменить необходим кризис или конфликт.
Кризис – это скопление недовольства, раздражения, противоречий, которые мы очень часто пытаемся подавить, заглушить в себе до тех пор, пока не произойдет бурный эмоциональный взрыв.
С одной стороны, кризис – это конфликт, а с другой стороны, кризис – это обновление отношений и возможность внести поправки в отношения.
Вернемся к нашему примеру в начале статьи, семейная пара на начальной стадии своих отношений могли решать вопросы через диалог. Однако прошло какое – то количество времени, и решать вопросы спокойно уже не получается. Почему? Потому что, произошло как раз то самое скопление разного рода недовольств (где – то пришлось уступить и поехать к маме вместо футбола, где – то хотелось секса, а она уснула от усталости, где – то не постирала любимые брюки, где – то торопился, не поцеловал и ушёл на работу) и подобных ситуаций возникает огромное количество. Это совершенно естественный процесс.
И вот когда произошло накопление этих самых недовольств уже по горло, возникает кризис — любое действие или слово партнера вызывает бурную эмоциональную реакцию, либо попытку выйти из отношений.
Кризис в данном случае для того и существует, чтобы вы смогли стать лучше, подняться на ступеньку выше в ваших отношениях, больше прислушиваться к себе, к партнеру, а не глотать обиды и недовольства, наоборот учиться о них говорить, обсуждать и договариваться, искать варианты решения, где оба партнера в выигрыше.
Кризисы в отношениях – неотъемлемая часть развития. Если вы ощущаете, что назревает очередной кризис – значит это сигнал, что пора делать что- то по — новому в отношениях.
Кризис – это как точка обнуления, и только вам решать куда вам двигаться: в плюс или в минус.
Людям свойственно стремится к комфорту. Но в зоне комфорта не всегда можно научиться чему – то новому. В этой зоне, наша цель как можно дольше сохранять покой.
Но есть еще и зона дискомфорта. Вот в ней то, мы и начинаем понимать, что есть вещи, которые нас не устраивают, они нам не нравятся, и мы уже не хотим с ними соглашаться. Это как раз та сфера, где мы можем развиваться.
Если мы ничего не меняем или не замечаем необходимости меняться, можно с легкостью попасть в зону стресса (зона минуса). В этой зоне сложно что – то менять, потому как мы уже истощены здесь, у нас нет ни сил, ни энергии.
Поэтому очень важно вовремя замечать кризисы в отношениях (да и не только) и работать с ними, пока они не перешли в зону стресса и не пришлось вообще прекращать отношения.
Не пытайтесь себя обманывать и переводить кризисы в зону комфорта, говоря себе : «Ничего, я потерплю!», «Скоро всё пройдёт», «Ладно, и так пойдёт!»
Кризисы направлены на развитие, на поиск нового и лучшего в отношениях (зона плюса)!
Наверняка, вы отмечали для себя, что после кризисов и конфликтов становится больше понимания, уважения, принятия и доверия в отношениях.
Главное в кризисе нужно очень искренне и с уважением говорить о том, что сейчас происходит и чего хочется.
Олеся Коваленко
Источник: