психология

Как избавиться от комплексов?

Как избавиться от комплексов?

Комплексы портят человеку жизнь, лишают уверенности в себе, в своих поступках и словах. Под воздействием комплексов человек становится скованным и стеснительным. Он не может раскрыться как личность, его самооценка падает. Страх быть осмеянным окружающими, показаться смешным и нелепым лежит в основе комплексов.

Важно выяснить причину появления комплексов. Часто комплексы появляются в результате неуверенности, подозрительности и мнительности.

Человеку кажется, что он никому не нравится, что у него за спиной шепчутся, что его работой недоволен начальник. Такие проблемы в большинстве случаев придуманы самим человеком. И ему нужно вернуть веру в себя.

Каждый день нужно говорить себе: «Я уверенный человек, у меня все получается. Я не боюсь того, что обо мне скажут».

Нужно понять, что нравится всем невозможно. И не стоит пытаться угодить всем и продумывать каждый свой шаг. Это поможет избавиться от комплексов.

Нужно перестать жить с оглядкой на мнение окружающих. Иначе получится, что окружающие будут решать за вас, что нужно делать, а что – нет.

Человек, имеющий комплексы, часто сравнивает себя с другими людьми. Сравнения в большинстве случаев оказываются не в его пользу. Человек теряет веру в свои силы и возможности. Ему кажется, что он хуже всех. Но это не так.

Каждый человек уникален, каждый наделен талантом. Поэтому не стоит сравнивать себя с другими людьми. Недостатки есть у всех, идеальных людей нет. Не нужно бояться сделать ошибку или показаться кому-то смешным.

Чтобы избавиться от комплексов, нужно понравиться самому себе. Возьмите лист бумаги. Напишите на нем все свои достоинства и таланты, даже самые маленькие и незначительные. Вспоминайте о них как можно чаще. Это придаст уверенности в себе.

Найдите в своих комплексах положительную сторону. Недостаток можно превратить в изюминку. Ведь, возможно, что свой комплекс недостатком считаете только вы сами. А окружающие его даже не замечают.

Нужно стараться получать от жизни удовольствие, улыбаться и смотреть на все с оптимизмом. Относитесь ко всему положительно. Помните, что жизнь прекрасна и удивительна, поэтому глупо тратить ее на уныние и самоедство. Тогда времени на то, чтобы вспомнить о своих комплексах не будет.

Источник: justlady.ru

Вам также может понравиться...