Ни в коем случае не блокировать аккаунт бывшего, не стирать его контакты. Это будет первое признание поражения и продолжения зависимости от него. Уж лучше поминутно зеглядывать на его страницу в соцсети, чем кошмарить себя неопределенностью. Дорисовывать его возможные действия и реакцию на других женщин.
Действуй по принципу: лучше сделать, и пожалеть об этом, чем не сделать, и постоянно гонять мысли по кругу. В процессе даже непродуктианых действий высвобождается зажатая внутри энергия, которая постепенно разрушает тебя, если не дать ей выход.
Если же все время одергивать себя — как бы чего не вышло — можно окончательно загнать себя в угол, и даже заболеть. Нереализованные чувства к человеку никуда не исчезают, они должны проработаться и естественным образом завершиться. Если ты начнешь успокаивать себя и глотать горстями валерьянку — можешь только усугубить свое состояние. Так как загонишь внутрь мысли, которые начнут отравлять твой организм.
Можно поискать альтернативу выхода негативной энергетики. Если нельзя напрямую честно поговорить с мужчиной, попробуй найти отвлекающее занятие, но такое, чтобы оно было тебе действительно интересно.
Как вариант — заняться фотографией и написанием коротких заметок и рассказов. Можно писать для себя, в качестве дневника. А можно прямо сейчас начать публиковать свои наблюдения и короткие репортажи к фото в соцсетях. Благо, сейчас возможности для такого творчества открыты, можно выкладывать свои истории в Инстаграме, Фейсбуке, на других площадках Интернета.
Иногда эти занития так увлекают, что действительно забыааешь их первопричину. Постепенно и незаметно для себя начинаншь избавляться от мыслей о бывшем. Пусть и он читает твои опусы и откровения. Будь свободной, не бойся никого задеть своим творчеством.
Ведь это проблема человека — узнавать или не узнавать себя в монстроватом персонаже твоих рассказов. Зато освобождение от зависимости на большой процент тебе обеспечено.
Иногда получается вырасти из самой себя, да так, что сама удивишься. А толчком позитивных изменений, ресурсом к росту, как ни странно, послужит расставание с неперспективным и токсичным человеком. Передай ему мысленно привет, отпусти совсем, от души — и двигайся дальше!
Анжелика Богданова
Источник: