Интересно, сколько человек собрались бы на тренинг " Сочувствие к себе. Как научиться ныть по поводу и без и получать сочувствие и сострадание к себе ?"
Это были бы мужчины или женщины ?
В какой теме у них было бы больше сочувствия к себе — в теме одиночества , смерти близких людей, недовольства собственным телом и внешностью, отсутствия поддержки в семье и в кругу друзей, невозможности говорить о своей истинной сексуальной ориентации ?
Количество напряжения и осуждения вокруг нас слишком высоко, на мой скептический взгляд .
Всем вокруг , как будто, есть дело до вашего пола, внешности, одежды, тела, сексуальной ориентации, цвета кожи , наличия или отсутствия детей, способа зарабатывания или не зарабатывания денег, места и страны проживания и т.д.
При желании этот список может быть дополнен вашей историей прямо сейчас — разными деталями, которые встречаются именно в вашей жизни .
Но , похоже, мало кому есть дело до ваших чувств внутри всех этих благ или их отсутствия. Проще найти причину, почему все так плохо у этого конкретного человека, найти виновного в том, что происходит , выразить агрессию, понять что "я то не такой, все хорошо значит со мной" , и пойти дальше.
И основной моей работой в кабинете психотерапевта , в последнее время, является поиск способности обнаруживать сочувствие и сострадание к себе и другим людям. Обнаруживать, чувствовать, принимать , и приятно удивляться — А так можно разве ? Правда мне можно ? И я не виноват виновата , что мне плохо и больно, и поэтому ною и хочу получить сочувствие ?
Просто так, и / или потому , что я могу быть уставшим, или грустным, и это нормально. И да, это нормально — хотеть, чтобы тебя пожалели . И это не про позицию жертвы, вообще не об этом , дорогие товарищи . Без оценки, без рассказов о том, как сделать так, чтобы "вот эти вот сопли все убрать быстро , и стать сильно уверенным , сильным и не обращать внимание на трудности , и всякие там расстройства из-за фигни " .
Просто так , каждый из нас заслуживает сочувствия, сострадания, любви , внимания и заботы просто так .
Потому что я такой/ такая есть здесь
#рабочиемысли
Герасименко Анна Петровна
Источник: