Многих людей, перешагнувших 35-40-летний рубеж, начинает одолевать чувство неудовлетворенности собственной жизнью. Волнами накатывают депрессии, чувство подавленности и опустошенности становится постоянным спутником. Иногда человек совершает непредсказуемые поступки – бросает престижную работу, меняет профессию, покидает благополучную семью.
Пережить кризис среднего возраста без потерь и радикальных перемен мало кому удается. Даже внешне спокойный и уверенный в себе человек может испытывать мучительное чувство одиночества и желать перемен. Единых рецептов в таких ситуациях не существует, но некоторые общие рекомендации помогают найти выход из ситуации.
Воспользуйтесь шансом изменить свою жизнь. Ведь это означает самореализацию в совершенно ином качестве – может быть, новая сфера деятельности и есть ваше призвание. Пробуйте реализовать себя на новом поприще, освойте новую профессию, займитесь тем, о чем вы всегда мечтали. Воплощайте свои мечты, ведь достижение каждой из них открывает перед вами новые возможности.
Чтобы пережить кризис среднего возраста с минимальными потерями не обязательно круто менять свою жизнь – для многих это значит, что ранее выбранный путь изначально был ошибочным. Тем, кому претит сама мысль о потраченных впустую годах, можно посоветовать продолжать идти тем же путем, но произвести оценку прожитых лет. Осознание того, что истинно и необходимо, а что нет, позволит продолжать наращивать уже имеющееся, но осознанно.
Уделите внимание здоровью – позвольте себе гордиться своим стареющим телом, заботиться о нем и сохранять его в хорошей форме. Общайтесь с людьми, радуйтесь каждому прожитому дню, узнавайте новое – вы заслужили свою порцию любви и радости.
Кризис среднего возраста предшествует кризису конца жизни, к которому все неизбежно приходят в старости. И если в 40 лет не принять свою жизнь такой, какая она есть, а заодно и самого себя, то осень жизни окажется сплошным разочарованием. Вряд ли кто сознательно желает стать ворчливым и критикующим все вокруг стариком, основная проблема которого – невозможность что-либо изменить. Меняйте свою жизнь сейчас, это главный шанс в жизни, которым нужно непременно воспользоваться.
Источник: