психология

Как пережить расставание

Как пережить расставание

Расставание с любимым человеком всегда заставляет страдать. Однако одни люди собираются с силами и начинают строить новые отношения, а другие проносят боль через всю жизнь, так и не справившись со своим горем.

Не торопите себя. Время затянет ваши раны, однако на это может уйти не один месяц или даже год. Перестаньте себя подгонять, не злитесь и не приходите в отчаяние, когда вспоминаете о прошлом. Убедите себя, эта боль покинет вас со временем. Не погружайтесь в воспоминания – отвлеките себя работой или хобби, общайтесь с друзьями и родственниками как можно больше. Будьте все время заняты, и боль понемногу утихнет.

Попробуйте заняться физическими упражнениями. Это не означает, что нужно идти в спортзал и качать мышцы до тех пор, пока вы не упадете в изнеможении. Есть гораздо более приемлемые варианты – плавание, танцы живота и йога. Вода успокоит вас, поможет поддерживать хорошую физическую форму. Танцы живота доставят настоящее удовольствие, помогут обрести уверенность в себе, сделать свои движения более чувственными, а тело – сексуальным. Йога позволит вам успокоиться, прислушаться к своим ощущениям, избавиться от лишнего в вашей жизни. Танцами живота и йогой следует заниматься дома, где никто не будет мешать вам, используя качественные видеоуроки известных учителей. Занимайтесь каждый день, и вскоре почувствуете, что и дышать, и жить стало гораздо легче.

Заводите знакомства. Новые друзья смогут принести в вашу жизнь новые эмоции, увлечения и привычки. Они спасут вас от горьких воспоминаний о былом, помогут изменить вашу жизнь и сделать ее значительно лучше. Не стоит заставлять себя вскоре после расставания влюбляться в очередного мужчину. Не торопите себя, даже если вам твердят, что клин клином выбивают, но при этом не будьте закрыты для новых ощущений. Когда любовь придет в вашу жизнь, вы почувствуете это.

И главное: не вините себя. Пусть в том, что отношения не сложились, есть и ваша вина. Не стоит себя мучить, заново переживать прошлое, обдумывать и мысленно исправлять ошибки. Просто примите этот горький опыт.

Источник: justlady.ru

Вам также может понравиться...