Страх — это внутреннее противоречие человека, побуждающее его искать равновесие в жизни и новую гармонию взамен утраченной. Реализация цели своей жизни — это то единственное, что может помочь людям победить страхи и депрессии.
Причина утраты равновесия заключена в простом человеческом эгоизме. Выросший эгоизм заставляет людей делать выбор: или жить в страхе перед самой жизнью, или искать новые способы взаимодействия с природой.
Люди рождаются практически лишенными страха. Боязнь громких звуков и высоты — это единственные виды страхов, свойственные младенцам. Позднее как реакция на разные события возникают остальные страхи. И источник их всех — наше убеждение в неспособности справиться с жизнью.
Не получится достичь в своей жизни любой, даже самой маленькой высоты, если человек не сумеет побороть страх. Чтобы добиться осуществления своих мечтаний или успеха, существует несколько способов, как победить страх.
К эффективному способу можно отнести создание у себя привычки действовать несмотря на страх. Следует знать, что страх является обыкновенной реакцией, возникающей у людей в ответ на попытку предпринять несвойственные ему действия. Он может возникать также из-за попытки действовать против своих убеждений.
Дело в том, что у каждого человека за длительный период складывается определенное мировоззрение, и при его изменении он всегда переступает через страх. Страх бывает сильным или слабым, все зависит от силы определенного убеждения.
Другой способ преодоления страха — оценить худший вариант. Преодолеть страх можно попробовать чисто логическим путем. При возникновении страха человек все-таки решается действовать, предполагая самый худший вариант развития событий. Обычно страх пропадает после оценки, потому что даже самый худший вариант не такой ужасный, как неизвестность и сам страх. Страх перестает представлять угрозу, как только обретает конкретное лицо.
Победить страх можно, если убрать сомнения и принять решение. Это еще один из способов борьбы со страхом, потому что именно решение заставляет собраться с духом и выполнить то, чего человек боится. Только там существует страх, где поселилась неуверенность и пустота. Как только решение принято, сомнения отпадают, и назад пути нет.
Источник: