Еще древнегреческие философы пытались разобраться, что такое счастье, однако никто до сих пор не может дать точного определения. Дело в том, что каждый человек имеет сугубо индивидуальное представление о счастье. На самом деле почувствовать себя счастливой очень просто. Существуют определенные правила, соблюдая которые, вы сможете получать от жизни намного больше удовольствия.
Как только проснулись, сразу улыбнитесь. Каждое утро начинайте с благодарности Вселенной или Богу за новый день, за солнышко, за любящих вас друзей, за хорошую работу и т.д. Выполняя подобный ритуал, вы сразу ощутите позитив. Чувствуя, как поднимается настроение, вы становитесь чуть-чуть счастливее. Помните слова детской песенки: «Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется». Абсолютно в точку! Поделитесь своим хорошим настроением с близкими, выразив им благодарность за то, что они рядом с вами. Вы обязательно почувствуете радость от того, что они стали хоть немного счастливее, благодаря вам.
Улыбнитесь сами себе в зеркало, а если нет настроения, то «скорчите» смешную рожицу своему отражению. Не бойтесь делиться своей улыбкой с прохожими, ведь улыбка — неотъемлемая черта успешного человека. Она индикатор счастья.
Наслаждайтесь каждым мгновением своей жизни, находя счастье в самых простых вещах: в чашке кофе, хорошей новости, в играх с детьми. Не нужно мечтать о счастливом будущем. Будьте счастливы именно сегодня, ведь счастье есть, «оно не может не есть». Оглянитесь вокруг — вы найдете массу причин для радости и хорошего настроения. Как говорят в современном обществе, будьте на позитиве.
Не забывайте об утренней зарядке, ведь в здоровом теле — здоровый дух. Физические упражнения вызывают прилив адреналина, который поднимает настроение. Никогда не нужно сравнивать себя с другими людьми. Запомните, что всегда найдется человек, карьера которого успешнее вашей. Находя позитивные моменты в плохих ситуациях, вы научитесь доверять своему «я».
Ну и наконец, научитесь соблюдать самое главное правило — научитесь прощать. Если заглянуть в психологические учебники, то можно прочитать, что любовь — не что иное как прощение. Научившись прощать, вы научитесь любить, а значит будете по-настоящему счастливы.
Источник: