Людям крайне трудно перешагнуть свой страх. Никто из нас не хочет делать то, что ему неприятно. Многие хотят убрать страх, например, страх подойти к девушке и пригласить её на свидание, позвонить по рабочей вакансии, начать своё дело и заниматься саморекламой, страх прыгнуть с тарзанки или трамплина, а порой возникает непонятный страх лифтов или общественного транспорта, и многое другое. Убрать страх невозможно, так как это естественное чувство организма на опасность и неопределенность. Наш страх управляется той части мозга, который называется мозгом рептилии, и она не умнее ящерицы. Поэтому, когда нам страшно, это как если бы контроль захватила сумасшедшая ящерица. Она ничего не соображает, вот и боится. При этом неважно, насколько вы умны, – когда человеку страшно, за него всё решает ящерица с практически нулевым интеллектом. Можно ли что-то объяснить тупой ящерице? Да, конечно, с примитивными животными разговорить бесполезно. Животное должно на себе испытать, что у страха нет причин. Поэтому для того, чтобы преодолеть страх, необходимо начать, как это не парадоксально звучит, рисковать и действовать вопреки возникающему страху. Благодаря активным действиям в сопровождении чуткого помощника (например, психолога) внутренней ящерице дойдёт, что всё под контролем и ничего страшного на самом деле не происходит. Помните, что боятся –это нормально!
Я, например, очень боюсь высоты, но мне это не мешает забираться на высотные здания или летать на самолётах. Моя внутренняя ящерица знает, что я рядом с ней и бояться ей нечего. Тем не менее чувство страха испытываю, но он мне не мешает делать, что я хочу. А у вас есть ящерица в голове, которая боится? Чего она боится? Смело напишите о них в комментариях.
Ваш личный онлайн-психолог − © Дмитрий Нещадим!
Спасибо Вам, дорогие читатели, что ставите «Сказать спасибо» под данной статьей и комментируете. Мне важен каждый ваш отклик и мнение!Подписывайтесь на мой рабочий инстаграм, где я выкладываю свой мысли и другую ценную информацию: @d.neshchadim #dneshchadim
Нещадим Дмитрий
Источник: