Не раз мои клиенты задавали мне вопрос: как так получается, что какие-то картинки помогают мне найти решение и что-то понять? Поэтому я решила написать небольшую статью о том, как работают метафорические ассоциативные карты.
Картинки, на которых изображены различные сюжеты жизни или абстрактные образы, вызывают активность правого полушария головного мозга. Оно, как мы уже знаем, отвечает за восприятие и генерирование образов, эмоций и интуитивных озарений. Язык правого полушария головного мозга – творчество и чувства. Правое полушарие помогает понять собственную глубину и создать новые стратегии жизни.
В повседневной жизни мы руководствуемся работой левого полушария головного мозга. А это прежде всего логика, цифры и трезвый расчет. Оно руководствуется категориями уже известного и понятного, опираясь на пройденный опыт. За счет старых установок невозможно создать нового способа действия.
В процессе работы с метафорическими картами сознание человека погружается в особый спокойный ритм, когда внешние раздражители перестают отвлекать внимание от самопознания. Человек гораздо лучше слышит свой внутренней голос и яснее понимает свое внутреннее пространство. Т.е. затихают все внешние шумы и становится четко слышно внутренний голос и ничего не мешает ему вещать.
Почему метафорические карты помогают?
МАК помогает, потому что, глядя на картинки, Вы видите отголоски именно вашего жизненного опыта.
Через метафорические карты происходит погружение в себя, вы путешествуете по своему подсознанию и достаете составляющие задействованные в ситуации, которую вы хотите разрешить. И так же там же находите ресурсы для разрешения этой ситуации.
Эти составляющие бывают разные: смелость, открытость, страх, ненависть, принятие, печать, тревога, уверенность и т.д. Все эти составляющие могут выражаться как одной картой, так и несколькими. Они могут одна проистекать из другой. И когда Вы смотрите на карты, вы начинаете наблюдать как бы со стороны за тем что с вами происходит. Что дает возможность переиграть ситуацию, отреагировать наилучшим образом. Проще говоря, происходит трансформация. Цель такой трансформации – создать условия для благоприятного решения ситуации с помощью внутренних ресурсов человека.
После работы с метафорическими картами происходят не только внутренние перемены, но и внешние. Меняются отношения с людьми, привлекаются новые возможности. НО! Нужно помнить, что, если не продолжать действовать по-новому или вообще ничего не делать, то постепенно все может вернуться на круги свои. Поэтому постоянно действуйте по-новому доведите эти действия до автоматизма. Не позвольте себе откатиться в старое болото. Следуйте рекомендациям, которые Вы получите во время работы с МАК.
Жданкина Елена Алексеевна
Источник: