Как размываются личные границы?

Как и когда размываются ваши границы?

Пример.

Представьте картину:
Маленький ребенок. Родители ссорятся: мама и папа не могут найти общий язык- обоюдные претензии и обвинения, оскорбления, алкоголизм (не обязательно) и, возможно рукоприкладство.

Что испытывает ребенок?
Вероятно страх, панику, отчаяние, беспокойство, тревогу, боль.

 А теперь представьте, что это происходит каждый день.

 Что теперь испытывает ребенок?

Правильно: безысходность и беспомощность.
Чтобы выжить в этой обстановке, ничего не остается, как впустить это в свою жизнь, не обращать внимания и привыкнуть. Ребенок заложник ситуации.

Постепенно стирается понимание, где поведение родителей адекватно, где нет. И даже если ему не комфортно, он вынужден впустить это в себя. Иначе не выжить.

Насильно приспосабливаясь к ситуации, у ребенка стирается способность чувствовать свои и чужие границы. Происходит привыкание к ежедневно повторяющимся ситуациям и… ребенок  не чувствует где заканчивается его пространство и начинается пространство другого.

Взрослея, такой человек не понимает где и сколько можно потерпеть, а где границы нарушены и необходимо дать отпор.

Так вырастают люди с хронической услужливостью, сговорчивостью, неконфликтностью. А потом приходит усталость, апатия и ощущение что живут не свою жизнь.

Иногда, на консультациях, я провожу тест: «Я и мои близкие люди»
Рисую большой круг, и прошу символически кружочками нарисовать всех, кого человек считает своими близкими.
Бывает так, что рисуют кого угодно, чуть ли не всех родных, друзей, начальников, собак и кошек. Был случай, Путина нарисовали.
Но самого главного в своей жизни человека пропускают. Не рисуют себя. Совсем.
 Это горько.
Хотя тест называю четко: « Я и мои близкие люди».

Можно ли прекратить этот беспредел? Можно.

Для этого нужно выполнить некоторые действия:

— осознать свои собственные границы,
— проанализировать ситуации вторжения в ваше личностное пространство и понять причины,
— пересмотреть свои отношения с другими людьми и понять где вторгаетесь вы,

— начать процесс построения «здорового» личностного пространства.

Бонусом к освоению построения личных границ и соблюдения чужих приходит настоящее  взросление, и это дорогого стоит.

Хватит ставить других людей на первое место и позволять пользоваться вами.

Ваша жизнь принадлежит вам!

Буявчи Резеда Рустамовна

Источник: www.b17.ru