Как с помощью всего одного вопроса значительно улучшить свою жизнь

Опубликовано в психология  Автор: admin
Май 16th, 2019

Каждый день, только проснувшись спрашивайте себя: «Как мне сделать этот день лучше?»  или "Как мне сегодня почувствовать себя немного счастливее?" Может это и довольно простой на первый взгляд вопрос, но он несет в себе огромную силу. Задав себе этот вопрос вы осознаете, что полностью можете контролировать то, как пройдет ваш день и как вы будете себя чувствовать.

Все что вам будет оставаться — осуществить задуманное. Поэтому старайтесь каждый день подробно продумывать, чтобы вы могли сделать сегодня такого, чтобы поднять себе настроение и начать чувствовать себя немного счастливее.

Например, вы можете побаловать себя вкусным и полезным завтраком. Пойти на пробежку или сделать упражнения под  любимую  музыку дома, да даже просто немного прогуляться перед робой в парке, отпустив все мысли. Вы можете выделить время на творчество или встречу с друзьями и родными, которых уже давно не видели. Можете просто улыбаться прохожим на улице и "собирать" их улыбки в ответ.  А еще можете просто посидеть где-то в любимом и уютном кафе наедине с собой.

Кроме этого, можете, например, вечером зажечь ароматические свечи и принять теплую ванну под расслабляющую музыку. А потом просто  накиньте на себя теплый плед и почитайте книгу или посмотрите фильм, для которых вы все никак не могли найти время и вот наконец-то этот момент настал. Мыслы об этом удовольствии будут радовать и согревать вас в течение всего рабочего дня.

Главное, будьте честны с собой, ставя себе этот вопрос: «Как мне сегодня почувствовать себя немного счастливее?» или «Как мне сделать этот день лучше?» и прислушайтесь к себе, чтобы почувствувать чего вам действительно не хватает для того, чтобы наконец-то стать счастливыми и начать наслаждаться своей жизнью.

Поверьте мне, если вы будете задавать себе эти вопросы каждый день, то ваша жизнь непременно изменится к лучшему, вот увидите. А еще вы поймете, чего именно так хочет ваше сердце и какие свои, возможно, уже давно забытые мечты и желания вы еще вполне можете осуществить и вот тогда у вас точно все будет хорошо. Удачи вам!

Если статья была для вас полезной и интересной, не забывайте нажимать "спасибо", а также подписываться,  чтобы не пропустить мои новые статьи)

С уважением, ваш психолог, Виктория Кирста

 

Виктория Кирста

Источник: www.b17.ru

Оставить комментарий

Вы должны авторизироваться чтоб оставить ответ.