Кто-то встает легко по утрам, кто-то не очень. Условно всех людей разделили на сов и жаворонков. Несомненно, первым ранние подъемы доставляют массу неудобств. Проснуться вовремя – вот их основная задача, с которой они, впрочем, не всегда справляются.
Если вы сова, то проблема сложности ранних подъемов вам знакома. Да и у жаворонков бывают такие периоды, когда встать утром очень сложно. В общем, такая проблема знакома многим людям.
Проснуться вовремя самостоятельно получается очень редко. В большем количестве случаев человек вынужден использовать будильники. Психологи утверждают, что для легкого подъема нужны специальные приспособления. За 15 минут до назначенного времени они впрыскивают в воздух различные аромамасла. Потом включают нежные звуки природы.
Может быть, под это и приятно просыпаться, но еще приятнее под это спать. И большая редкость, чтобы невыспавшийся человек смог услышать или почувствовать такое побудку.
Значит, методы раннего подъема должны быть иными. Может быть, более агрессивными, но зато и более действенными. Это могут быть, например, несколько будильников, расставленных по всей комнате. Естественно, завести их нужно на одно и то же время. При таком звуке вряд ли кто-то сможет спать.
Другой вариант – будильники, которые сложно отключить. В магазинах таких приспособлений много. Чтобы избавиться от звука, нужно решить математическую задачу, сложить маленькие шарики в нужные места или собрать будильник. А некоторые гаджеты даже улетают или уползают за ночь. Т.е. перед тем, как выключить его, вам нужно его найти. А это бывает не так-то уж и просто.
Есть и другой вид – будильники, которые бьются током, когда их выключаешь. Или пускающие струю холодной воды по выбранному направлению. Но такие варианты уже на любителя.
Еще один, более приятный вариант – завести домашнее животное. Кошку или собаку. Обычно они встают раньше хозяев. Так что этот веселый и пушистый будильник сможет помочь вам избавиться от оков сна. Вот только отключить его на выходные не получится. Но у каждого будильника есть свои плюсы и минусы. И с ними нужно смириться.
Источник: