психология

Как вытравить слова-паразиты из речи

Эээ, ну короче, я как бы хочу рассказать про слова, которые вообще мешают типа красиво говорить.
Как вам первое предложение? Мало смысла — много букв. Еще варианты? Неуважение к читателю. Так… Автор явно говорит быстрее, чем думает. Да! У него скудный словарный запас. Чрезмерное волнение… И еще много чего можно сказать об ораторе, судя по его речи. Как бы… 🙂
Конечно, я утрирую, и в реальной жизни мало кто так изъясняется. Но у большинства людей есть "любимые" слова-паразиты — маленькие кровопийцы, которые цепляются к речи и по чуть-чуть съедают ее смысл.
Встречаются они круглый год и в любом регионе. Разновидностей несколько:
эээ, типа, короче, вот, как бы, понимаешь, ну… (можете продолжить, предложив свой вариант)
То есть, паразиты — это короткие слова, которые часто повторяются не к месту, "режут слух" и отвлекают от смысла.
Но переживать не стоит: способов избавиться от них — множество.
К сожалению, мелком "Машенька" наших паразитов не вытравишь, поможет оружие помощнее — самоконтроль. Но прежде — осознание, что никто не избавит вас от пагубной привычки, кроме вас самих.
Итак, вот примерный список "лекарственных средств", которых будет достаточно в первое время. При желании он может быть дополнен и расширен.
"Взгляд со стороны". Чтобы начать бороться, нужно знать — против кого. Мы редко слышим свои недостатки в речи. Запишите себя на диктофон или попросите о помощи друга. Потом выпишите сорные словечки в блокнот. Скоро они будут обезврежены!
"Паузы". Многие их боятся, а зря. Чаще всего проблема эта психологическая и существует лишь в сознании. Попробуйте усилием воли преодолеть барьер, который вы сами себе возвели, — позвольте себе помолчать. Для начала в беседе. И понаблюдайте, что произойдет. Вы удивитесь, насколько нормально молчание воспринимается собеседниками. Полезно перестать воспринимать тишину как пустоту. Пауза — это возможность для окружающих осознать услышанное, а для оратора — подобрать подходящее слово (вместо "паразита").
"Система штрафов". Популярный способ избавления от любой пагубной привычки: за каждое "э" и "как бы" кладете в копилку ребенку или на благотворительность определенную сумму. Затейники психологи предлагают усовершенствованный вариант этого метода: каждый раз, когда вы нечаянно произнесете слово-паразит в беседе, останавливайте себя и говорите "му" или "бе-е" (вариаций множество). Здесь подключается страх опозориться, и бороться с сорными словами становится легче.
"Расширение словарного запаса". Если у вас наблюдается его дефицит, в результате которого вы заменяете русский язык «паразитами», начинайте читать. Лучше классику. В идеале каждый день.
"Замедление". Когда вы спешите, мозг не поспевает выдавать весь объем информации, в результате чего Вы пользуетесь первыми попавшимися словами. Если это ваш случай, за-мед-ляй-тесь! Кстати, чаще всего причина быстрой речи — желание скрыть тревогу. Следовательно, направлений работы два: снижать тревогу (важная тема в искусстве красноречия — ей посвящен отдельный день в нашем коучинге) и усилием воли замедлять речь.
"Чтение вслух". Ребенку, мужу, друзьям, в крайнем случае коту или рыбкам (говорящему попугаю опасно!). Помимо расширения своего словаря, Вы будете тренировать дикцию. Ну и развлекать кота и ребенка, что немаловажно.
"Ведите словарик". Читая книги, фиксируйте в блокноте интересные выражения, цитаты, новые для вас слова и обороты. Будет полезно всё это иногда перечитывать. Источником новых слов может стать та же художественная литература и толковые словари — своеобразные концентраты пользы. Только не читайте слишком много слов за раз — пяти-семи новых будет достаточно.
И тяжелая артиллерия — самое мощное упражнение, которое будет развивать ваше речевое мышление — основу ораторского искусства: "Выступления перед воображаемой публикой". Вначале это могут быть свободные рассуждения на интересные вам темы, выражение своего мнения перед воображаемой аудиторией. Постепенно наращивайте сложность: делайте темы более сложными, а публику реальной (семья, друзья, коллеги на корпоративе, незнакомые люди на встречах в антикафе и т.д. — по возрастающей).
Поверьте, даже один-два способа из перечисленных принесут свои плоды, если вы будете практиковаться хотя бы по десять минут в день. Даже не отрываясь от повседневных занятий. Удачи вам в этом нелегком, но интересном деле!

Анастасия Ступникова

Источник: www.b17.ru

Вам также может понравиться...