Как убить надежду?

Не всякая надежда подлежит убиению.

Когда ее важно беречь:

— борьба за жизнь, надежда на выздоровление;

— уверенность в победе, надежда на выигрыш, 1-е место;

— надежда на Мир в условиях войны;

— стремление справиться с трудностями во что бы то ни стало;

— надежда на счастье при любом исходе.

Когда с ней стоит распрощаться:

— ожидание, что он/она вернется или исправится;

— все само собой изменится, случится чудо без усилий;

— все поймут, как глубоко были неправы и придут извиняться;

— надежда вернуться в прошлое и все исправить.

Итак, убиваем:

Чтобы убить надежду окончательно, важно поставить себя в такие условия, чтобы возврат был практически невозможен, "сжечь мосты", совершить необратимые действия. Например, дать мужское слово друзьям и близким, что "я больше не….". Или загадать, что "если опять сделаю — не видать мне самоуважения. Буду "тряпкой" если прощу такое и приду обратно" и т.д.Перенаправить энергию надежды на любую другую активность: "бросил парень — займусь фитнесом и сама себе понравлюсь или на энергии злости сделаю то, что давно откладывала, вместо того, чтобы сидеть и ждать, что он позвонит".В деталях представить ту реальность, которая объективна, без надежды, без того, что напрасно ожидается. И все больше и больше в нее окунаться, визуализировать, представлять, чувствовать. Например: «Когда в моей жизни больше нет ее, вот так я отдыхаю, работаю, сюда хожу, туда еду, чувствую себя счастливым». Прожить в воображении годок-другой без объекта ожидания.Представлять ту часть себя, которая все ещё надеется. Как только она просыпается — включать другую часть (взрослую, трезвую, разумную) и начать убеждать надеющуюся: "Милая моя, успокойся, это детские фантазии, ничего не исправишь, не вернёшь. Жизнь продолжается, выходи из иллюзий".Символично назвать какой-то объект надеждой и отпустить ее самолётиком с высотки, бумажным корабликом в реку, красивым стёклышком-сердечком закопать в землю, камешком бросить в озеро, перерезать ниточку, соединяющую с объектом ожидания и т.д. Т.е. совершить некое "ритуальное" действие на отпускание. Никакой мистики, просто установка мозгу на прощание и окончательную разлуку. Одним словом – похоронить.Горько оплакать потерю, как что-то невозвратное. Буквально завыть от осознания, что это КОНЕЦ!Забрать в воображении из объекта надежды все инвестиции, которые в него вкладывались: чувства, планы на будущее, внимание, время, даже подарки.

Носкова Галина Юрьевна

Источник: www.b17.ru