Привет!
Сегодня хочу поделится с тобой одним инсайтом, который мне буквально перевернул голову, такое бывает не часто.
Прочитав пост, ты узнаешь о том, как работают внутренние сопротивления, и почему именно они делают невозможным, большую часть того, что мы способны достичь и главное(!!!) как их убирать.
Внутреннее сопротивление, это нелогичная реакция, на изменения к лучшему, как внутренний блок, который мешает жить на полную катушку.
Поехали!
====
Внутренние сопротивления, проще всего объяснить через угол иллюзий.
Человек к примеру, думает что он хочет идти на юг, ставит цели, поворачивает голову в южном направлении, но ноги его несут на север.
— Девушка хочет отношений, но в момент свидания чувствует страх…
— Хочешь построить свой бизнес, но чувствуешь лень и апатию когда дело доходит до практики…
Когда надо сделать рывок, руки иногда просто опускаются!
Если мы разблокируем сопротивление, то мы получим противоположный эффект — прилив сил, мотивацию, изменения мышления и впоследствии изменение результатов наших действий.
Внутреннее сопротивление можно описать словами: я чувствую (то что мешает), когда (оказываюсь в нужной мне ситуации)
По опыту нескольких сотен часов проработок этого вопроса, можно выделить основные сопротивления:
— Чувство заранее проигравшего, еще в начале пути
— Чувство отвращения к успеху
— Чувство рассеянности сознания, когда надо действовать
— Беспричинное отвлечение на несущественные мелочи
— Чувство страха, когда дело подходит к изменениям
— Потеря контроля, агрессия
— Чувство апатии, депрессии
— Лень, когда знаешь что надо делать, чтобы жизнь стала лучше
— Саморазрушающее поведение и уход от решений
— Психосоматика, (заболеваю, когда возникают проблемы)
— Чувство неполноценности и самообесценивание
— Вина, стыд, обида возникающая ни из чего
— Чувство неудачника, чувство что ничего не получается
И много других, но все они сугубо индивидуальны.
====
Чтобы забыть об этом ужасе, надо понять 2 момента:
Части личности:
Если представить наше подсознание как дом, то в каждой комнате этого дома будет находится маленькая часть, которая обладает своим сознанием, потребностями и позитивными намерениями.
Все они разного возраста, с разными мотивациями и все хорошо, если они между собой дружат.
Но если между ними конфликт, то мы получаем внутреннее сопротивление как результат.
Реальный пример:
— Одна часть, которой 6 лет, хочет больше игрушек и хочет построить бизнес, чтобы всегда быть способной их купить.
— Другая часть, которой 3 года, хочет чтобы все от нее отстали, она ни с кем не хочет играть и хочет плакать.
В итоге человек чувствует лень, отвращение, когда дело доходит до решительных действий и сам себе мешает построить проект.
Позитивное намерение:
У каждой из частей личности, как и у любого живого существа, в основе поведения лежит позитивное намерение.
Маньяк, который сидит пожизненно в черном дельфине, хотел справедливости, а дальше пошли трагические совпадения, по его мнению.
Коррупционер, просто хочет сделать лучше себе и своим близким, он считает себя абсолютно порядочным.
Часть личности, которая буксует ваш прогресс, тоже хочет вам добра, правда не всегда понимает как привнести это добро в вашу жизнь, и тут начинается месиво:
— Защиты:
Части личности хотят защитить нас от переутомления, позора, стресса, неудавшихся отношений, проблем с бизнесом, банкротства, возвратов, проверок, маньяков, разочарований короче проблем.
— Чувство справедливости:
Сам я долго сопротивлялся деньгам из чувства справедливости, как я могу зарабатывать в 10 раз больше, чем пенсионер?
Это все что нужно знать для начала, чтобы начать с этим работать.
Ах да, внутри каждого нашего сопротивления находится некий дар, сугубо индивидуальный. Мощное чувство, которое ощущается в теле и является мощным модификатором мышления.
Нам важно раскопать это самое глубокое чувство, с помощью серии вопросов.
====
Самоанализ внутренних сопротивлений:
Шаг 1: Опишите сопротивление, с которым будете работать, по формуле “Я чувствую … в … контексте”
Шаг 2: Положите руку на то место, где вы ярче всего чувствуете это ощущение и посмотрите внутренним взором, какие образы, звуки и картинки там есть.
Шаг 3: Поблагодарите подсознание, за то, что оно вышло на связь и готово поработать.
Шаг 4: Задайте вопрос: что ты мне желаешь дать, через это поведение?
Почувствуйте внутри тела ответ-отклик, голова тут будет только мешать.
Шаг 5: Задайте этот вопрос себе 3-4 раза, чтобы раскопать то глубинное состояние, которое стоит за этой проблемой.
====
Сделайте это сейчас и вы заметите, что внутри вас что-то начало гармонизироваться, внутренний конфликт начнет ослабевать.
К сожалению это не полный вариант техники, ее развернутую часть вы найдете в статьях ниже.
В любом случае пишите свой опыт самоанализа мне в личку, я вам расскажу что с этим делать можно дальше.
P.S. Если вы хотите разобраться в том что с вами происходит, если есть проблема, которая возникает часто и она не логичная, если вы хотите выйти на следующий уровень жизни в деньгах, отношениях и бизнесе, то записывайтесь на бесплатную 20 минутную консультацию, написав мне в личные сообщения.
Я в вк: https://vk.com/danny_banch
До встречи!
Даниил Назаркин
Источник: