Запущенный конфликт может не только расшатать, но и разрушить практически любой брак. Необходимыми условиями, без которых его невозможно уладить, являются признание проблемы и готовность ее разрешить, причем это относится к обоим супругам.
Выберите время и место, когда ничто не сможет отвлечь вас от нормального, спокойного диалога. Отсутствие эмоционального напряжения и раздражающих факторов являются обязательными условиями, оба партнера должны быть готовы к продуктивному диалогу. Обе стороны, вовлеченные в конфликт, должны помнить, что самое главное – понимать, что они одно целое, и с проблемой необходимо справляться только вместе.
Идентифицируйте проблему. Суть не в том, чтобы тут же выяснить, кто и что думает по этому поводу и как проблема касается каждого из супругов, основная цель – обозначить ее в одном-двух словах, по возможности либо не относящихся ни к одному из партнеров, либо относящихся к ним обоим. Главное на этом этапе, как и на всех последующих – сохранять полное спокойствие. Думайте головой, не поддавайтесь эмоциям.
Выработайте план решения проблемы. Создайте идеальное, которое будет устраивать обе стороны. Убедитесь, что оно является наиболее верным и дипломатичным. Распределите обязанности, которые будет иметь каждый из партнеров, после чего еще раз проверьте все пункты плана. После этого желательно не завершать диалог тут же, а потратить оставшееся свободное время на то, чтобы ощутить себя парой. Проведите его в романтической обстановке, причем неважно, какая из сторон выступит инициатором – главное, чтобы это произошло, и весь вечер оставил хороший отпечаток в памяти.
Причиной конфликтов в семье является постепенное отдаление супругов друг от друга. Абсолютно естественным является то, что со временем остается все меньше времени на то, чтобы побыть вместе, однако необходимо искать и находить это время. Основными ключами к спокойной и счастливой жизни в браке являются понимание, содействие и терпение. Используйте их, чтобы не допустить образования конфликтов в принципе.
Источник: