Современный мир подвергает людей очень частым и серьезным испытаниям. Планка успеха становится все выше и выше. Появляются различные методики по усовершенствованию и личностному росту. Иногда, больше чем профессиональные навыки, требуются другие качества – собранность, позитивный настрой, быстрая реакция, жизненная смелость в принятии решений. Словом – умение управлять собственной жизнью. Как раз для этого и предназначен лайф — менеджмент.
Лайф-менеджмент – это наука, призванная упрощать жизнь человека при этом, не ухудшая ее качества. Это система помогающая людям правильно организовывать свою работу и отдых, контролировать время, управлять эмоциями, бороться со стрессами, общению с людьми, восприятию новых техник саморазвития.
Лайф-менеджмент — это стратегия планирования времени жизни в целом. Помните крылатую фразу: «Прожить жизнь так, чтобы не было мучительно больно»? Лайф-менеджмент способствует именно тому, чтобы вы были горды собой и довольны своей жизнью.
Вот основные шаги, которые вам потребуется сделать на этом пути:
• Очертите круг своих главных жизненных ценностей.
• Определите жизненные ориентиры и путь движения к ним.
• Поставьте перед собой реальные, видимые цели.
• Продумайте план движения к этим целям: минимум и максимум.
Пожалуй, самое сложное в этом процессе – определить главные жизненные ценности. Как это сделать? Прислушайтесь к себе. Проанализируйте, как вы жили до этого момента – каковы стержневые направления вашей жизни, на что вы опираетесь.
В отличие от ситуативных и профессиональных ценностей, жизненные ценности охватывают самые важные сферы человеческой жизни. Как показали исследования Синтон-программы, жизненные ценности можно отнести к основным девяти категориям, а именно:
• Дом, комфорт, деньги.
• Красота, здоровье, гармоничное развитие.
• Образование, повышение профессиональной квалификации.
• Любовь, азарт, развлечение и отдых.
• Семья, взаимопонимание, дети.
• Мое дело, мои проекты.
• Карьера, власть, статус.
• Личностный рост и развитие, социальные и психологические навыки.
• Духовный рост, познание жизни, реализация предназначения.
Таким образом, их можно объединить в три главных стержневых направления жизни:
• Дело, бизнес, работа.
• Личная жизнь.
• Рост и развитие личности.
К сожалению, профессиональных образовательных курсов, где можно обучиться лайф-менеджменту, нет. Есть несколько книг и тренингов, но можно обойтись даже без них. Этот метод строится на желании улучшить свою жизнь и на самодисциплине. Поэтому вам потребуется опереться на свой жизненный опыт и проявить волю в достижении поставленных целей.
Сначала разберитесь в себе и расставьте приоритеты. У вас, наверняка, есть мечты и желания. Побуждений и пожеланий может быть много, и первым делом вам нужно составить список желаний – очень четкий и конкретный. Запишите каждое желание в отдельности, и как можно конкретнее.
Например:
• «Я хочу быть богатым» – не очень удачный вариант.
• «Я организовал собственный бизнес, который приносит стабильный доход» – намного лучше.
Начните описывать пошаговую цепочку. Каждый шаг распишите во всех подробностях и деталях. Переходите поэтапно от шага к шагу, чем подробнее они будут описаны – тем лучше.
Потом обозначьте временные рамки. Каждая поставленная задача должна быть выполнена в четкие сроки.
После этого – начинайте претворять в жизнь ваши планы. Помните – это ваши собственные планы на вашу собственную жизнь. Вы для себя самый лучший советчик и можете желать себе только хорошего. Не откладывайте на завтра поворот к счастливой жизни. Начинайте жить счастливо прямо сейчас.
Источник: