Лекарство от любви
В преддверии Дня Святого Валентина ко мне обратились из редакции газеты АиФ Кавказ с просьбой прокомментировать ряд вопросов, которые возникли у читателей. Какая любовь "правильная"? Есть ли общий рецепт? Построенная в форме вопросов-ответов, моя статья освещает некоторые аспекты любовных отношений.
Казалось бы, чувство влюбленности настолько естественно, знакомо каждому из нас. Но вокруг этой темы неизменно возникает множество вопросов: как полюбить, как разлюбить, как заставить полюбить, правильно ли я люблю и т.п. Наряду с тем, что любовь — поистине волшебное чувство, могущее заставить сдвинуть горы и остановить реки, она же является источником многих горестей и страданий. Для кого-то оно перерастает в глубокое чувство, а кого-то приводит к горькому разочарованию. Но даже тогда, когда мы сталкиваемся со всеми изнаночными сторонами этого чувства, мы все равно к нему стремимся. Как запойные алкоголики, зная, что потом может быть больно и плохо, мы мечтаем хотя бы на мгновение вернутся в это волнующее состояние.
Правда ли что Всемирная организация здравоохранения признала любовь болезнью?
Нет, это не так. В МКБ-10 ни слова не говорится о любви. Тем не менее, в сети имеются публикации о том, что ВОЗ внесла любовь в реестр заболеваний в МКБ-10, отнеся ее к разделу F 63 «Расстройства привычек и влечений». В действительности, в этом разделе речь идет о повторяющемся и неконтролируемом влечении к определенным действиям (поджогам, самоповреждению, азартным играм, воровству и иным навязчивым влечениям). По определению эти влечения не рациональны и обычно наносят вред самому больному и окружающим. И это явно не про любовь. Хотя для некоторых людей «отсутствие контроля своего поведения» в сочетании со словом «влечение» – и есть любовь.
Как психология и психиатрия классифицируют состояние влюблённости?
С медицинской точки зрения влюбленность – это стресс для организма, дезадаптация. Прекрасный, но все же – стресс. Меняется гормональный фон, меняется сон, аппетит, настроение, все функционирование организма. Меняется иммунитет: влюбленные могут часами ночью сидеть на холодной скамейке, обнимаясь, и не заболевать. А могут и заболеть от неразделенной любви. Однако единого диагноза не существует, мы можем оценивать лишь отдельные болезненные проявления, возникающие далеко не у всех.
С точки зрения глубинной психологии влюбленность – это проекция на другого человека наших самых сокровенных чувств и желаний, это наша фантазия о другом человеке. Влюбляясь, мы мало видим в объекте своей страсти собственно этого человека. Мы наделяем его значимыми для себя чертами и самозабвенно влюбляемся в них. Но по мере развития отношений это проекции разрушаются, и мы начинаем видеть реальных людей. Влюбленность проходит.
Что происходит с человеком, когда он влюбляется на уровне физиологии и психологии? Насколько это похоже на зависимость от наркотиков?
Первыми во время влюбленности реагируют надпочечники. Они вырабатывают так называемые гормоны страха и страсти: адреналин, норадреналин и кортизол. Этот коктейль вызывает бурю чувств: учащается сердцебиение, усиливаются дыхание и кровоток, потоотделение, весь организм мобилизуется при виде объекта волнений. Может появляться тошнота, головокружение, боли в желудке.
В кровь выбрасываются гормоны норэпинефрин и допамин. Эти гормоны вырабатываются и у наркоманов, регулярно получающих дозу наркотика, и у многих животных, если рядом присутствует особь другого пола. Исследователи доказали, что и при наркотической зависимости, и при чувстве любви проявляется одинаковая специфическая активность отдельных участков головного мозга, где находятся рецепторы допамина. «Горящие глаза», повышенная активность, бессонница и радостное выражение лица так же является следствием действия этих гормонов.
Допамин вызывает эйфорию, приливы энергии, вдохновение. Из-за переизбытка дофамина у нас появляется желание, забыв обо всех условностях и опасностях, идти на подвиги и совершать глупости.
Повышается уровень окситоцина, отвечающего за эмоциональную привязанность. В итоге влюбленные испытывают повышенную потребность в нежности, ласке и внимании от любимого человека.
ЦНС вырабатывает энкефалины (пептиды с морфиноподобным действием, которые участвуют в механизмах обезболивания, понижают активность желудочно-кишечного тракта). Вырабатывается эндорфин, отвечающий за положительные эмоции. Энкефалины и эндорфины воздействуют на организм, как наркотические вещества. Действие их не продолжительно, что соответственно влияет на чувства влюблённых.
Высокий уровень эндозипинов (биологического аналога транквилизаторов) вызывает чувство спокойствия и безопасности рядом с объектом страсти.
Чем отличается женская влюблённость от мужской?
Мужской и женский организм вырабатывает разные гормоны, отвечающие за сексуальное желание в начале отношений. У мужчин вырабатывается большое количество окситоцина, именно поэтому они склонны к нежности и ласке в этот период. Женщины, благодаря высокому уровню тестостерона, испытывают сильное возбуждение и сексуальное влечение. Благодаря этому в начале отношений устанавливается временное равновесие в потребностях влюбленных. Но когда выработка гормонов приходит в норму, начинаются проблемы – мужчинам не хватает секса, а женщинам нежности и ласки.
Кроме того, женщины психологически более склонны к формированию зависимого поведения, большей привязанности к партнеру, они ищут соединения. В то время как мужчины более ориентированы на социум, чувства имеют меньшую ценность. Излишняя эмоциональная близость с женщиной ослабляет их в психологическом плане, делает более мягкими.
Когда любовное чувство становится опасным для самого человека и окружающих? На что способен одержимый любовью человек?
Любой выход за пределы психической нормы опасен. Если любовь становится одержимостью, то мы перестаем ее расценивать как «нормальное» с точки зрения психиатрии состояние. В крайнем, болезненном варианте, такое чувство может привести к беде. Причем в данном случае мы будем говорить о наличии болезненного состояния у человека, который влюбился. Влюбленность – лишь катализатор. Зависимость, навязчивость, одержимость, патологическая ревность, преследования, агрессия, деспотичность, манипуляции, угрозы, истерики – все это серьезные сигналы тревоги, требующие вмешательства специалистов.
Как «вылечиться» от любви?
Если мы говорим о верном понимании любви, как глубокой привязанности к другому человеку, осознанному чувствованию его ценности для себя, то от нее нет надобности лечиться, это счастье. Если же это болезненное состояние – на помощь придут специалисты: психологи и психотерапевты.
Чем отличается влюблённость от любви с физиологической точки зрения?
Влюбленность – это бурное, кратковременное чувство, физиологический «взрыв» всего организма. Длительность его вряд ли превысит пару лет. Фантазии об идеальном партнере будут разбиваться о правду жизни, а организм будет стремиться к стабилизации своего состояния.
Любовь – много более глубокий процесс. Все бури уже утихли, произошло настоящие узнавание и принятие партнера. Появилась стабильность и надежность в отношениях. И с этой точки зрения любовь – это физиологически более ровное состояние. Разумеется, с приятными всплесками время от времени.
Может ли любовь к одному человеку сохраняться всю жизнь или она перерождается в другие чувства с другой биохимией?
И то, и другое. Конечно, может. Но при этом она все время будет немного иной, удерживать чувства на одном градусе практически невозможно. И все это – в рамках понятия любовь. Полюбить – значит найти для себя человека, рядом с которым ты можешь самым наилучшим образом узнать себя, измениться, развиться. И помочь это сделать своему партнеру. Это целостное принятие друг друга.
Конечно, разные люди «любят» по-разному. Например, канадский социолог Джон Ли проанализировал более четырех тысяч цитат о любви, начиная от Платона и заканчивая Фрейдом, выделив шесть устойчивых стилей любви.
Эрос (в греческой мифологии: бог любви) – это романтическое и чувственное наслаждение, восхищение красотой; часто вызывается «любовью с первого взгляда». Людус (от латинского: «игра как времяпрепровождение») – характеризует игривый вариант любви без притязаний на обладание («Playboy» и «Playgirl»). Сторге (от греческого: «нежность», «симпатия») – развивается медленно, без безумства и лихорадки, становясь спокойной товарищеской и все равно очаровательной формой любви.Мания (от греческого «manie»: «неистовство», «безумство») – комбинация эроса и людуса; это одновременно и страстное желание, стремление к чему-то необыкновенному, словно к звезде на небе, и потому недостижимому (возносимого до небес человека всегда мало), и в то же время мучительное чувство, боль ревности, беспокойства, навязчивых представлений и депрессии. Этот стиль отношений настоятельно требует обладания. Прагма (от греческого «pragmatike»: «искусство действовать правильно») – рационально и практически направлена на всестороннее удовлетворение различный потребностей партнеров. Агапе (от греческого: «дарящая, божественная любовь») – самоотверженно стремится только к счастью и благополучию любимого человека.
По мнению Ли, стили отношений, находящиеся на противоположных полюсах его шестиконечной «звезды любви» (самоотверженная и игривая любовь; маниакальная и товарищеская любовь; эротическая любовь и прагматические отношения) противоречат друг другу и никогда не сочетаются.
Выделенные Ли стили любви остаются стабильными на протяжении всей жизни человека. (Бергхофф, 2000 человек). А проведенные в США и Германии исследования показали, что большинство пар образуется при совпадении стилей любви. Однако редко бывает, чтобы связь двух «игроков» сохранялась долго. Ревность особенно опасна, если вместе оказываются два «маньяка». Однако несмотря, а может быть благодаря страху потери их отношения всегда интенсивны, и высоко ценятся обоими.
H.W. Bierhoff считает, что стиль любви – это глубокая предрасположенность. Его нельзя легко поменять. Стиль любви может быть изменен только в ходе долгой и напряженной психотерапевтической работы.
Какая любовь подходит Вам — решайте сами!
Зибер Анна Эдуардовна
Источник: