Когда внутри вас появляется новый, непонятный и довольно тяжелый камень, который не позволяет вам веселиться, что-то делать, превращает вас в неповоротливую скульптуру, то можете быть уверены в том, что вас одолела скука. Что же это за скука такая, и что с ней делать?
Иногда говоришь себе: скука – это состояние ума. Скорее мы сами загоняем себя в эту непонятную головоломку, а затем ищем пути выхода из нее. Скука – это достижение не только лишь бездельников, ее может встретить любой, даже самый занятой человек, даже самый счастливый и веселый.
Как же избавиться от этой назойливой мадам, как научиться жить счастливо и дышать свободно? Существует множество так называемых лекарств от скуки, способов изгнания из души этого ненужного нам камня.
Первое место отведем любимым делам, занятиям и пристрастиям. У некоторых это – почитать книгу, послушать соответствующую музыку, заняться творчеством. Рисование, танцы, стихотворчество – все это зарождает вокруг нас лечебную атмосферу, окутывает волшебным воздухом. Скука, правда, забирает большую часть сил, и нет настроения что-либо делать, главное, начать делать что-то интересное и через некоторое время вы и не заметите, как забыли о скуке и полностью отдались обычным заботам. У кого-то лекарством от скуки может быть спорт, бег, поход в фитнес-клуб. Кому-то, чтобы избавиться от скуки, необходимо хорошо выспаться.
Второе место занимают люди, которых мы любим, которым мы радуемся. Поход к друзьям, принятие гостей у себя или просто прогулки на свежем воздухе с друзьями, близкими или с семьей и детьми, — и скучать уже будет некогда. Хотя бывают моменты, когда все заняты, или погода плохая, тогда есть вариант прогуляться одному, посетить какой-нибудь музей, выставку. И вообще, возможно, именно сегодня тот день, когда вы сделаете давно запланированное дело, до которого руки никак не доходили.
Третий вариант, хорошо подходящий для тех, кто устал от всего, — это найти себе новое увлечение. Возможно, раньше вы не увлекались садоводством, или пока еще не научились вязать или шить; а может, взяться, наконец, и испечь пиццу, которую вы еще никогда не готовили. Из мужских увлечений – это строительство, ремонт, всякого рода поделки из дерева (например, можно посоветовать сделать самому шахматную доску). Скука находит и на детей, но тут вариантов масса: поделки, игры, новые заботы. Новое хобби требует моментальных действий, а вы приобретаете массу новых и очень важных, как вам сейчас кажется, дел.
Очень много лекарств от скуки. Осталось только выбрать подходящий для вас вариант. Помните, что скука может надолго завоевать сердце человека, когда он в чем-то ограничен. Используйте постоянно все шансы для саморазвития и роста, и тогда ни скука, ни депрессия не застанут вас врасплох.
Источник: