Вернулась с телесной практики. Среди прочих прелестей жизни (типа стояния на гвоздях) мы делали медитацию Ошо “Кундалини”. Эта простая и расслабленная медитация позволила мне пережить потрясающий опыт.
Сначала расскажу про саму медитацию. Она состоит из 4-х стадий. 1 стадия — тряска всем телом. 2 стадия — свободный танец. 3 стадия — медитация в покое (стоя или сидя). 4 стадия — шавасана.
В общем, дело было так. Сначала тряска меня хорошенько расслабила (ох, люблю я ее! )), а потом случился мой свободный танец. Я позволяла своему телу совершать движения, которые оно хотело — вертеться, размахивать руками, и в какой-то момент осознала, что оказалась в возрасте примерно 3-х лет, когда я еще свободно выражала себя, через телодвижения, шумно радовалась жизни, не испытывая стыда.
Мой танец продолжался, и в какой-то момент я обнаружила себя в возрасте 1,5 лет. Я все так же двигалась под музыку, наблюдая, как мое тело с удовольствием реагирует на тончайшие музыкальные вибрации, соединяясь с ними, создавая уникальный танец здесь и сейчас. И я ВСПОМНИЛА! Вспомнила и заново прожила тот момент, когда я, научившись уже ходить и стоять, впервые захотела соединить вибрации своего тела с вибрациями музыки! Как во мне появилось это намерение и как я нашла в своем теле энергетический ресурс для его воплощения в реальность! И это действительно особое удовольствие и особая радость ощущать — Я ХОЧУ, Я МОГУ, Я ДЕЛАЮ!
Делюсь этим прекрасным состоянием с вами!
Медитация длилась примерно час, а мне показалось, что прошло как минимум 4 часа, а как максимум — целая вечность. Оно и неудивительно — ведь осознанные расслабление и танец мягко помогли мне погрузиться в состояние транса, из которого можно путешествовать куда угодно! (например, погрузиться в ранний возраст, что и случилось со мной сегодня).
Путешествовать по разным годам своей жизни (включая внутриутробный период и момент зачатия) можно и с помощью регрессионной терапии. Приглашаю вас на возрастную регрессию — вспоминать, проживать, отпускать , исцелять внутреннего ребёнка, любить, заряжаться ресурсом и многое другое, в зависимости от вашего запроса!
Люблю!
Голядкина Любава Михайловна
Источник: