Медитацией люди занимались с давних времен. Она имела различные названия и видоизменялась с течением времени, но общая суть ее оставалась неизменной: человек вступает в контакт со своим подсознанием и получает ответы на интересующие его вопросы. Медитация до сих пор окутана ореолом магии и таинственности, в то время, как процесс этот чисто психологический.
Итак, основным психологическим аспектом медитативного состояния человека является очищение подсознания. Вы расслабляетесь, отключаете логическую часть своего разума и приходите к состоянию большей осознанности и свободы. Подсознание в этом состоянии начинает работать активнее, оно берет на себя роль вашего проводника и часто показывает очень многие вещи, о существовании которых вы раньше могли и не подозревать. Именно поэтому медитация считается первым шагом на пути к себе. Человек через медитацию учится раскрывать свое истинное я, не меняя ничего в себе и оставаясь самим собой.
Погружаясь в медитацию все глубже, вы начинаете работать со своей психикой. Тут идут более глубокие процессы развития собственного самосознания. В состоянии медитации, когда человек не связан с внешним миром и может погрузиться глубоко в себя, ему открывается иное значение собственного «я» и своего места во вселенной. Развивается сознание, которое, в свою очередь, помогает выстроить правильную модель поведения и решить сложные задачи. Очень часто люди получают ответы на вопросы, которые висели над ними многие годы, погрузившись в медитативное состояние и взглянув вглубь самих себя.
Также, важное значение в медитации имеет такой психологический аспект как актуализация психических процессов. Вы можете не осознавать, что происходит в вашей голове, можете быть даже уверены, что у вас нет никаких проблем и сложностей, но в процессе медитации множество мелких и крупных психологических блоков и преград снимается, и вы оказываетесь способны видеть ситуацию с другой стороны. Часто люди, отрицающие свои проблемы, после медитации начинали осознавать их существование и искать пути решения.
Самое же главное, что вы приобретете в процессе занятий медитацией – это внутренняя целостность. Собрав воедино все свои «я», очистив подсознание от мусора, скопившегося в нем за долгие годы, вы почувствуете облегчение и необходимость в дальнейшей работе по очищению своего сознания. Сперва это кажется глупостью, но с течением времени подобное состояние станет вашей естественной потребностью, подобно сну или приему пищи.
Практика медитации уходит своими корнями в далекое прошлое, многие мудрецы и философы испытали на себе ее чудодейственные свойства. Кроме того, наукой доказано, что медитативный процесс сродни состоянию глубокого самогипноза, только затрагивает более тонкие слои человеческой души и способен работать с большим числом отклонений и патологий. Займитесь медитацией и проверьте на себе ее чудодейственную силу.
Источник: