Невроз — одно из распространённых психических расстройств на нашей планете. Как же избавиться от этого недуга, отравляющего жизнь множества людей? Наиболее действенным методом лечения этого заболевания считается психотерапия. В каждом конкретном случае специалист сам выбирает путь, приводящий к излечению. Выявив этиологический фактор невроза и координируя процесс его протекания, он не только улучшает состояние пациента, но и старается не допустить рецидива болезни в дальнейшем.
Перечислим несколько основных психотерапевтических методик, помогающих побороть невроз раз и навсегда.
Рациональный метод психотерапии помогает выявить истинное состояние пациента, а также факторов, повлиявших на развитие болезни. Работа психотерапевта направлен на осознание самим подопечным какие детерминирующие факторы спровоцировали его заболевание, на формирование у невротика новой, правильной, модели поведения.
Семейный вид психокоррекции служит для нормализации обстановке в семье, рекомендован людям, ставшими “заложниками" семейных неурядиц и проблем. На консультациях психотерапевт помогает нормализовать болезненные отношения в семье путём осознания пациентом своего неправильного поведения с родственниками. Часто невротик приводит на сеанс и своих близких, чтобы более эффективно, безболезненно и в кратчайшие сроки разрешить ситуацию.
Личностно-ориентированный подход ориентирован на самопознание личности, помогает ему понять механизмы возникновения довольно сильных и неадекватных эмоциональных реакций, найти способы для правильного их разрешения, уделяется также внимание и выстраиванию его отношений с социумом. Данный вид терапии особенно будет полезен чрезмерно ответственным людям, привыкшим жить под постоянным контролем и влиянием окружающих.
Когнитивный метод психотерапии, по мнению специалистов, является наиболее результативным. Этот вид психокоррекции направлен на активное выявление и исправление сознательных и бессознательных причин невроза, а также негативных убеждений и установок. Происходит это в процессе мозгового штурма между психотерапевтом и его подопечном, после чего совместно разрабатывается план действий по коррекции негативных эмоций и поведения.
Паксеваткина Виктория Юрьевна
Источник: