«Иногда нужно быть готовым к тому, чтобы пересечь высокие горы, но в основном фокус заключается в том, чтобы не спотыкаться о камни на своем пути»
Эмми ван Дорцен
Закончилось мое путешествие в Южную Америку, высокие горы и океан были пересечены, начались дела в Евразии. Перелеты, доклад, конгресс, водопады, самолеты, отели сменились семейными, учебными, рабочими делами.
Готовя допуск к кандидатскому экзамену по английскому языку, а именно перевод статей, взяла в работу «Existential Therapy» Emmy van Deurzen…
А ведь буквально неделю назад я слушала ее лекцию. В Буйнос Айресе, где она ведущий докладчик, яркая и обаятельная, раскрывала тему Второго Всемирного Конгресса по экзистенциальной психотерапии – тревога и чувство вины. А в другой день она пришла и скромно села у окна, когда вел свою группу «Интенсивная терапевтическая жизнь» многоуважаемый и почитаемый Александр Ефимович Алексейчик. Она вслушивалась в перевод его русских слов и что-то записывала в свой блокнот…После живого контакта, встречи и общего пространства с ней, я тоже стала вслушиваться — в ее слова. Приведу несколько цитат.
Быть подлинным — значит смотреть в лицо своим человеческим ограничениям и возможностям.
Оказывается, с ограничениями я давно знакома, принимаю их. Сегодня я прочитала эту фразу и заметила слово "возможности". И поняла, что не только слово, а также и ощущения от этого слова мне понятны, откликаются. Меня это радует, ведь однобокой подлинности не бывает.
Тревога является непременным условием индивидуального осознания и полной жизненности. Некоторые люди притупили свою чувствительность, чтобы избежать основных жизненных проблем, другие подавлены ими, а третьи нашли способы замаскировать их. Оптимальное использование тревоги — одна из целей экзистенциальной работы. Психотерапевт распознает экзистенциальную тревогу клиента и помогает найти способы жить с ней конструктивно.
Экзистенциальная тревога — ключ как к пониманию клиента, так и к наполненности жизнью. Интересно, а как я маскирую свои проблемы? Или притупляю чувствительность? И как я смогу распознать тревогу клиента, если свою прячу? Начинается у меня новый этап самопознания!
Экзистенциальная вина: чувство долга перед жизнью и чувство долга перед самим собой за выполнение определенной задачи, прежде чем она будет выполнена, может дать нам слишком поздно понимание наших ограничений и приоритетов.
Слишком поздно может прийти понимание, что стучались не в двери, а тарабанили в заборы. И даже имея ключи, не отпирали двери.
Экзистенциальная вина может быть скрыта под различными масками: тревога, скука, депрессия или даже кажущаяся уверенность в себе. Задача терапевта наблюдать и за масками, и за эмоциями. Ведь каждая эмоция имеет значение.
У Эмми есть «эммиграммы». Сегодня для себя я выбрала такую:
Не уподобляйтесь атласу, несущему мир на своих плечах. Вы должны быть достаточно сильными для своих собственных проблем, а не для тех, кто окружает вас.
Участие в Конгрессе с командой единомышленников, поддержка моего учителя С.Б.Есельсона, атмосфера дружелюбия, желание диалога представителей более 30 стран, встречи и живое общение, великолепная природа — все это изменило меня и придало смелости всмотреться и вслушаться в себя.
Елена Лебедева
Источник: