психология

На мягких лапах.

Есть такая замечательная пословица:"Там, где просто — ангелов до ста, а где мудрено — ни одного".

Чем сложнее терапия, чем больше сопротивление — тем проще метод.

Как же мне везет на клиентов-интеллектуалов, которые вооружены щитом интеллектуализации и острейшим мечом рационализации!

Работа идет вроде бы хорошо, и есть доверие, и контакт, и динамика. Все довольны, милы и приятны в общении. А ты понимаешь, что дорогой клиент прекрасно окопался в окопе интеллектуальных защит и, сдавать позиции без боя не собирается.

Да, он соглашается, кивает, говорит правильные слова — о запрещенных чувствах, о вытесненных эмоциях, о прощении и обидах…

И — не верится! Вот по Станиславскому. "Не верю!". Потому как это обработка на уровне мыслей.  

Тогда — идем на мягких лапах.

Я предлагаю вот такую шуточную игру.

"У Вас есть любимое животное? Какое? Опишите его, пожалуйста — внешность, характер, повадки.

Клиент описывает тигра. Задача психолога запомнить, если нужно — уточнить описание. А затем — вот такая инструкция. 

— Примите удобное положение, расслабьте мышцы, и, не спеша повторяйте за мной текст. Обратите внимания на те изменения, которые будут происходить в Вашем теле.

— Я — тигр…. Я большой…. Я сильный, мощный..(клиент выдыхает).. У меня полосатая блестящая шкура….. Я умный…. Я охотник. Никто не может справится со мной. (выдох, появляются слезы) … Никто не встанет на моем пути — один удар моей лапы сметает все преграды..(появляется улыбка) . Мне нравится чувствовать собственную силу….мне нравится моя мощь (улыбка, уверенный вид)….Я добрый — но я могу постоять за себя….Я — тигр…..Я справлюсь с любым врагом….Я храбрый….Мне нравится быть храбрым….

Я — тигр! (клиент произносит эти слова с удовольствием)

Текст произносится не спеша, с паузами после каждого предложения. Во время проговаривания клиент часто делают выдох, могут появляться слезы, тепло в руках, может, напротив, возникать чувство радости и прилив сил.

Как правило, слезы связаны с неразрешенными или "забытыми" личностными качествами — в данном примере — уверенность, решительность, бесстрашие.

Открыв в себе эти качества заново, человек очень быстро активирует их как ресурсы — отсюда внезапное чувство радости, приятное тепло в теле.

А мы продолжаем:

— А теперь опишите то живое существо, которое Вам больше всего не нравится. Отметьте те его качества, которые Вам больше всего неприятны.Это самая важная часть работы — работы с отрицаемыми и подавляемыми свойствами личности. Оно может вызвать сначала замешательство клиента. Здесь используется особое слово — "разрешаю" или "иногда разрешаю". У этого слова есть важное свойство — оно может примирять, в данном случае, нас с самими собой, с теми нашими частями, качествами, которые нам так не нравятся в самих себе.

Получается вот такой диалог.

Я — крыса… я шустрая, пронырливая…. У меня длинный гибкий хвост….Я умная и злая….Я прожорливая….Я умею выживать в любых условиях…Я неуловимая….Я опасная….

Психолог также внимательно фиксирует все телесные реакции клиента.

И — заключительная фаза:

Я разрешаю себе быть иногда быть пронырливой (обычно, следует выдох облегчения, мышцы расслабляются)….Я разрешаю себе быть неуловимой….(выдох), я разрешаю себе быть умной и злой (длительный выдох). Я разрешаю себе иногда быть прожорливой (длительный выдох, улыбка…)

 

 После выполнения упражнения результаты обсуждаются с клиентом, особенности телесных реакций и сопровождающих их эмоций. 

Конечно, важно открыть в себе тигра. Но и крыса, обычная серая крыса, имеет право иногда получать свою порцию сыра без упреков.

Это упражнение многофункционально:

— начало практического знакомства клиента с работой на уровне эмоций и телесного отклика,

—  база для работы с субличностями,

— поиск ресурсов,

— старт для арт-терапевтической работы (рисунок или сказка).

Попробуйте! Работает.

Светлана Викторовна Говриченкова

Источник: www.b17.ru

Вам также может понравиться...