Настоящая еда для мужчин, что это такое?
Первый вариант ответа, который сразу напрашивается: мужская еда — это те немногочисленные блюда, который мужчина может приготовить без посторонней помощи – сосиски, омлет, пицца. Но есть и другой вариант: мужская еда – это блюда, полезные для поддержания хорошей физической формы и мужской активности.
Мясо – вот настоящая еда!
Мужчины очень любят мясо – аппетитное, сочное, поджаренное. Наверное, где-то на уровне подсознания они понимают, что животный белок необходим для поддержания высокой работоспособности и синтеза мужских половых гормонов. Однако не все мясо одинаково полезно: кусок говядины, телятины или курицы, действительно действует на мужской организм благотворно. Напротив, полуфабрикаты, напичканные жирами, только наносят вред.
Первое, второе и… компот.
Любят мужчины поесть, и радуются, если тарелка буквально ломится от еды. Это связано с тем, что мужчины испытывают настоящий «звериный» голод, а еще затрачивают гораздо больше калорий, чем женщины.
А что у нас на десерт?
Некоторые мужчины очень неравнодушны к сладкому и с удовольствием завершают им трапезу. Такая причина кроется в том, что мужчине необходимы быстроусвояемые углеводы, например, шоколад или мороженое.
Залог успеха – разнообразие.
Какой мужчина не любит разнообразие? Каждый день новое блюдо повысит ваш кулинарный талант в глазах мужчины и даст новый повод для гордости. Готовить что-то новое совсем не сложно: если иссякла фантазия, достаточно просто заправить повседневное блюдо новым соусом, или использовать новые специи и ингредиенты. Составьте на всю неделю меню и закупите необходимые продукты. Это избавит вас от необходимости тратить время на поход в магазин и позволит уделить больше внимания семье.
Здоровая еда – польза для тела.
Любят мужчины острое, соленое и жирное. Идти у них на поводу – значит сознательно потакать их слабостям. Правильно составленный рацион поможет снизить риск сердечных заболеваний и повысить мужское либидо. Обязательно добавьте в рацион мужчины овощи, рыбу, бобовые. Отличным стимулятором потенции являются орехи и морепродукты – они богаты витаминами, микроэлементами и другими питательными веществами.
Источник: