Иногда мы изо всех сил делаем вид, что у нас все в полном порядке, улыбаемся и как говорится "держим лицо" в то время, как внутри взриваються вулканы. Почему мы так делаем? Почему не позволяем себе проживать свои реальные эмоции и быть в том состоянии, которое мы действительно сейчас чувствуем?
Думаю, в большинстве случаев это происходит потому, что мы не уверены, что кому-то может быть искренне интересно, как мы на самом деле себя чувствуем. Ведь у каждого свои проблемы и заботы. Да и стыдно как-то ныть и просить поддержки и помощи, правда …? Лучше уж натянуть улыбку и как-то самому со всем справляться.
А еще вы можете пытаться быть удобными и всегда казаться счастливыми, ну прямо "беспроблемными", ведь вас всегда все устраивает, потому что просто боитесь быть брошенными, если начнете выражать свое недовольство или плохое настроение. Все это идет от заниженной самооценки и соответственно — нелюбви к себе. Но поверьте, вы имеете полное право злиться или быть чем-то недовольными и главное — говорить об этом.
Ведь как долго вы еще так продержитесь — в таком «вечно счастливом режиме»? Да и разве близкие и родные люди, с которыми вы находитесь в тесных доверительных отношениях не имеют права знать как вы себя чувствуете на самом деле? Ведь это будет честно по-отношению как к себе, так и к ним. И почему вы думаете, что они вас не поймут или хотя бы не постараются понять и поддержать? Кто еще это сделает лучше, чем они?
Но если вы все равно так не думаете, то, возможно, у вас есть на это серьезные причины и на самом деле эти люди действительно «рады» вам только тогда, когда у вас все хорошо и нет никаких проблем? Если это так, то так быть не должно, ведь у каждого время от времени бывают проблемы. И вот именно тогда бывает так нужна поддержка близкых и родных нам людей. Чтобы мы могли почувствовать себя в безопасности и понять, что нас не оставят наедине со всеми нашими проблемами, ведь это так важно…
Поэтому внимательно подбирайте свое окружение, а токсичных людей, которые только то и делают, что «питаються» вашей энергией, когда у вас все хорошо и сразу становятся сильно «занятими», как только у вас появляются проблемы – просто гоните в шею. И помните, вы имеете право быть собой и чувствовать именно то, что вы чувствуете, а не то, что как бы нужно или «удобно» для кого-то там другого.
Ведь действительно родные и близкие вам люди не испугаются ваших настоящих эмоций и чувств, а наоборот оценят вашу искренность и смелость и всегда вас поддержат. Вот только с такими людьми вам и стоит быть и если они есть в вашей жизни — берегите их! Удачи вам!
Если статья была для вас полезной и интересной, не забывайте нажимать "спасибо", а также подписываться, чтобы не пропустить мои новые статьи)
С уважением, ваш психолог, Виктория Кирста
Виктория Кирста
Источник: