Итак. У меня новая рубрика в Инстаграм, которая называется #интроектыизкино. Буду стараться писать каждую неделю по средам и дублировать сюда.
Я уже писала об интроектах, но давайте повторим, что такое
✅интроект- это бессознательный психологический процесс, относимый к механизмам психологической защиты. Включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им от других людей взглядов, мотивов, установок и пр. (интрое́ктов). В результате этого процесса нечто, приходящее извне, воспринимается человеком как происходящее из него самого. Если говорить в метафоре, это суждение принятое семьей, обществом и социумом, каким-то человеком, которое не пережевывается человеком (годится ли мне? А как хочу я?), а проглатывается целиком.
✅почему это психологическая защита?
Потому что вы неосознаваемо перекладываете ответственность за свою жизнь. Раз так у другого, раз у другого такой опыт, я буду делать так же. Хотя этот опыт может и не подходить конкретно вам. Да и выходит тогда, что проживает человек не совсем свою жизнь, а чужую.
✅Много интроектов мы получаем из детства. Так наши родители, воспитатели, учителя регулируют нас. Интроекты не всегда плохие, много и тех, которые помогают выжить и жить. Например, что нельзя дорогу переходить на красный свет. Здесь скорее важно начать учиться примерять к себе то, что говорят другие.
✅Далее привожу пример социального интроекта, многие смотрели этот фильм "Родня". Я часто встречаю подобный интроект на консультациях. Многие девушки до сих пор считают, что неприлично быть без мужчины, пусть я его не люблю, пусть какой никакой плохонький да есть🤪. И тогда часто в терапии удаётся осознать, что это не мое, а например, мамино или бабушкино. Потому что культурально когда-то выживали через слияние. И чем нас больше, тем больше шансов выжить. А без мужчины в деревне тяжело. Возможно. Было. Но относится ли это сейчас к вам в феврале 2019 года?
#как-то так.
✅А какие вы ещё знаете социальные суждения? Давайте поразмышляем об этом.
p.s. Приходите в Инстаграм, там меня больше: natalis_gorelova_psychology
Наталья Горелова
Источник: