Традиционная рубрика «Диалоги с психологом» и вопрос от самой активной бизнес-леди Владимира Елены Малининой:
В рамках своего бизнеса я задумала проект. Все ресурсы собраны, есть команда, есть партнеры и проектный план. Но меня прямо перед запуском парализует, опускаются руки и я не могу понять в чем причина. Как понять — это страх, лень или интуиция, подсказывающая, что туда не надо лезть. Как разобраться, что за причина не даёт мне работать и двигаться вперед?
Мой ответ:
Существует три вида страха: страх конечного, страх бесконечного и страх самого себя.
Страх конечного возникает, когда вы боитесь, что у вас что-то закончится. Могут закончатся ресурсы, время, терпение либо что-то ещё.
Страх бесконечного возникает, когда мы понимаем, что у нас мало сил и так много нужно сделать. Я маленький и беззащитный, а огромный мир может нас наказать, навредить или манипулировать.
Последний страх — самого себя возникает от неизвестности того, что у нас внутри. А там целая Вселенная. И мы не знаем как ей управлять.
Поэтому, чтобы снять свои страхи, необходимо научиться разбираться, что же пугает и направить усилия туда.
Что же такое истинные желания и как найти с ними контакт?
"Если тебе скучно наедине с собой, значит, ты в дурном обществе" (Жан-Поль Сартр). Согласитесь, очень мудрое изречение. А о чем оно вам говорит? Понимаете ли вы себя, есть ли у вас контакт с самим собой? Осознаете ли вы, о чем думаете и что чувствуете? Всегда ли делаете то, что хотите? И как понять, где истинные желания, а где навязанные? И самый распрастряненный вопрос — Почему я вообще ничего не хочу?
Все эти вопросы задают люди, у которых потерян контакт с самим собой. И вот несколько причин, почему это происходит:
1. Подавление своих желаний. Осознанно или неосознано человек отказывается от своих истинных желаний. Такая привычка рождается в детстве, когда желания ребенка жестко подавляются родителями. И человек принимает решение: Зачем чего то желать, если все равно мои потребности не удовлетворяются.
2. Подавление своих чувств или эмоциональное выгорание. Возникает у людей, постоянно сталкивающихся со стрессовыми ситуациями. Человеческий организм просто невыдерживает нагрузки и отключает эмоции — четвертая реакция нашего тела на опасность "Умри".
3. Много дел, суета, а эффективность "ноль". Слишком много нереализованных истинных желаний. Есть представление, что получить желаемое можно только через удовлетворение желаний окружающих — родных, близких, друзей.
Это только часть причин. А какие причины у вас?
Любовь Ярко
Источник: