В своей жизни человек несколько раз проходит серьезные возрастные изменения, которые приводят к изменению восприятия мира и своей роли в нем. Пожалуй, наиболее значимыми, являются периоды вступления в средний возраст и период начала старения. Последний, связан с серьезной переоценкой жизненных ценностей и своей роли в мире, а первый, выделяет возможность впервые посмотреть на события глазами взрослого человека. Не случайно, в ряде стран, совершеннолетним считается только человек, достигший 25-летнего рубежа.
Итак, что же происходит с людьми, когда примерно четверть жизни уже за плечами. Прежде всего, теряется юношеский оптимизм, на смену которому приходит желание стабильности. Вместе с тем, начинают угнетать комплексы переоценок и вдруг возникающие фобии. Опасность ситуации может быть в том, что далеко не каждая личность имеет надежную основу в виде моральных и этических составляющих. Многие пытаются компенсировать потерю «розовых очков» юности чем-то, что может на время вернуть радость и буйство красок. К сожалению, такими «инструментами» часто становятся алкоголь или наркотики.
Если вспомнить, что речь идет о кризисе, то станет ясно, к чему это может привести…
Что же делать тем, чья психика не выдерживает стрессов, кто не знает, как справиться с охватившим смятением? Прежде всего, понять, что каждый возрастной кризис является способом найти что-то важное, увидеть новые горизонты и является почвой для развития. Очень часто проблемы, которые кажутся не имеющими решения — и не проблемы, а следствие негативной психической активности.
Лучшими союзниками в борьбе с порождениями собственного ума, становятся физические нагрузки в сочетании с духовными практиками. Вовсе не обязательно записываться в школу медитации, вполне достаточно будет чтение художественной литературы и выработки тенденции принимать взвешенные решения.
А слишком эмоциональным натурам рекомендуется не оставлять груз своего кризиса в себе, но и не спешить делиться переживаниями с окружающими.
Гораздо важнее найти тех слушателей, которые ориентированы на то, чтобы помочь вам. И тех, кто умеют оказать такую помощь.
Считается, что услуги профессиональных психологов достаточно дороги. Это так, но это не означает невозможности найти абсолютно бесплатный телефон доверия или группы психологической взаимопомощи. Главное, не усугублять ситуацию и помнить, что далеко не на все вопросы нужно отвечать прямо сейчас.
С течением времени, оценка их актуальности может измениться. Каждому, кто пройдет свой первый серьезный возрастной кризис, гарантированы несколько стабильных и спокойных лет. До следующего кризиса… Что поделать? Именно так мы и развиваемся.
Источник: